首页
资讯
健康
疾病
养生
母婴
饮食
中医
男性
女性
老人
两性
减肥
健身
心理
美容
整形
体检
搜索
当前位置：
首页
›
标签
›
食物
关于食物的文章
含铁高不能吃什么食物和水果
含铁高需限制摄入富含草酸、单宁酸或钙质的食物和水果，避免影响铁吸收，动物肝脏、浓茶、咖啡、牛奶、高钙豆制品需控制量。1、草酸类食物：菠菜、苋菜等绿叶蔬菜含草酸较高，草酸与铁结合形成不溶性沉淀，降低铁的 ...
2025-12-31 16:16
补气健脾的食物有哪些 补气健脾食疗方法
补气健脾的食物主要有山药、红枣、小米、莲子、牛肉等，食疗方法包括煲汤、煮粥、药膳搭配等。1、山药：山药性平味甘，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺的功效。新鲜山药可蒸煮食用，或与排骨、枸杞炖汤；干 ...
2025-12-31 16:16
痛风患者注意！这4种食物再馋也别碰，尿酸直降
半夜被关节痛醒的滋味，只有痛风患者才懂。那种钻心的疼，仿佛有人拿着锤子敲打骨头，连被子轻轻碰到都会痛到冒冷汗。很多人以为痛风只是"富贵病"，其实它更像一个潜伏的"酸性炸.弹"，随时可能被日常饮食引爆。一、 ...
2025-12-30 16:29
肾积水可以吃的食物
肾积水患者适宜选择低盐、高纤维、优质蛋白的食物，主要包括冬瓜、薏米、鲫鱼、山药、红豆等。饮食调整需结合病因及肾功能状态，避免加重肾脏负担。1、冬瓜：冬瓜含水量达96%，具有显著利尿作用，其含有的丙醇二酸能 ...
2025-12-30 16:26
微波炉可以搞什么食物吃
微波炉能快速制作多种食物，包括蒸煮类、烘焙类、解冻加热类、快手菜和健康零食。1、蒸煮类：微波炉蒸汽功能可高效烹饪含水食材。鸡蛋打散加1.5倍温水覆盖保鲜膜扎孔，高火2分钟成嫩滑蒸蛋；速冻包子喷水后中高火加 ...
2025-12-29 16:18
戒奶胸部小了怎么办
戒奶后胸部变小可通过穿戴合适内衣、进行胸部肌肉锻炼、调整饮食结构、保证充足睡眠、保持正确姿势等方式改善。戒奶后胸部变小通常由激素水平变化、乳腺腺体萎缩、体重下降、韧带松弛、哺乳期习惯等原因引起。一、穿 ...
2025-12-29 16:17
强迫症吃什么食物好
强迫症患者可以适量吃富含色氨酸的香蕉、富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、富含维生素B的全谷物、富含抗氧化物质的黑巧克力、富含益生菌的酸奶等食物。若症状严重，也可遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片、盐酸帕罗 ...
2025-12-28 16:14
食物在哪里被吸收
食物主要在小肠被吸收，吸收过程涉及口腔机械消化、胃酸分解、胰酶辅助、胆汁乳化、肠道绒毛主动转运五个关键环节。1、口腔消化：食物在口腔经咀嚼形成食团，唾液淀粉酶初步分解碳水化合物。淀粉类食物如米饭、面包 ...
2025-12-28 16:11
哪种食物饱腹感最强
高蛋白、高纤维、高水分含量的食物通常饱腹感最强，主要有鸡胸肉、燕麦、奇亚籽、苹果、西兰花等五类典型代表。1、鸡胸肉：鸡胸肉是优质蛋白的典型来源，每100克含约31克蛋白质。蛋白质在胃内消化速度较慢，能刺激胆 ...
2025-12-28 16:10
不想痛风找上门？这3种食物赶紧拉黑，尤其最后一个害了不少人
半夜被关节痛醒的滋味，大概只有经历过的人才懂。那种针扎般的刺痛从大脚趾蔓延到膝盖，连被子轻轻摩擦都像被容嬷嬷扎针。你以为这是中年男人的专属烦恼？办公室95后小伙抱着奶茶炸鸡熬夜加班，体检单上的尿酸值已经 ...
2025-12-27 16:20
高血糖患者注意！这6种食物比花生更危险，医生紧急提醒
你以为花生是高血糖患者的头号敌人？其实生活中藏着更危险的"血糖刺客"。这些食物看似无害，甚至打着健康的旗号，却能让血糖像坐过山车一样飙升。一、伪装成健康食品的甜蜜陷阱1.即食燕麦片速溶燕麦经过深度加工后， ...
2025-12-27 16:20
牛肉是高热量食物还是低热量食物
牛肉属于中等偏高热量食物，每100克生牛肉热量约为250-300千卡，具体数值受部位、肥瘦程度、烹饪方式影响。热量差异主要与脂肪含量相关，主要有牛腩、牛里脊、牛腱子肉、牛肋排、牛尾五个常见部位。1、牛腩：牛腩是 ...
2025-12-27 16:20
哪些食物是高脂肪
高脂肪食物主要包括动物性脂肪和植物性油脂，常见的有肥肉、奶油、坚果、油炸食品等。1、肥肉：肥肉是典型的高脂肪食物，尤其是猪、牛、羊等动物的肥肉部分。这些食物中的脂肪含量极高，且以饱和脂肪酸为主，长期大 ...
2025-12-27 16:11
老人腹泻吃什么食物好得快一点
老人腹泻时推荐食用低纤维易消化的食物，主要有米粥、蒸苹果、胡萝卜泥、低脂酸奶、去皮鸡肉。1、米粥：白米粥富含碳水化合物且不含粗纤维，能快速补充能量而不刺激肠道。煮至软烂的米粥可形成保护性黏膜层，缓解肠 ...
2025-12-26 16:25
30+女性注意！这3种食物是子宫“清洁工”，早吃早受益
当镜子里的你开始留意眼角细纹时，身体里的另一个房间——子宫也在悄悄发出保养信号。这个拳头大小的器官就像24小时运转的精密仪器，而某些藏在菜市场的普通食材，可能就是最懂它的家政阿姨。一、十字花科蔬菜的天然 ...
2025-12-25 16:28
消化不良吃哪些食物可以缓解一下呢
消化不良可通过食用易消化食物缓解，推荐选择小米粥、山药、南瓜、香蕉、白萝卜等温和食材。1、小米粥：小米粥富含B族维生素和膳食纤维，能温和刺激胃肠蠕动。粥类食物经过长时间熬煮后淀粉充分糊化，减轻消化负担。 ...
2025-12-25 16:28
蛀牙做牙套是什么意思
蛀牙做牙套是指牙齿发生龋坏后，在完成根管治疗等基础修复的基础上，为保护剩余牙体组织、恢复牙齿外形与功能而安装一个牙冠修复体。蛀牙做牙套的核心目的是保护经过治疗的牙齿。当牙齿龋坏严重，导致牙体组织大面积 ...
2025-12-25 16:21
肝硬化要注意什么不能吃什么食物
肝硬化患者需严格限制高盐、高脂、高蛋白及刺激性食物，避免加重肝脏负担。饮食禁忌主要包括腌制食品、动物内脏、酒精饮品、生冷海鲜及辛辣食物。1、高盐食物：肝硬化患者常伴随门静脉高压和腹水，过量钠盐会加重水 ...
2025-12-24 16:26
丙肝不能吃10种食物丙肝不在丙肝不在活动期要治吗
丙肝患者在非活动期仍需规范治疗，饮食需避免高脂、高糖、酒精等10类食物。丙肝非活动期的治疗必要性主要与病毒持续复制风险、肝脏潜在损伤进展、纤维化发展可能性、合并其他肝病概率及长期并发症预防有关。1、病毒 ...
2025-12-24 16:26
骨质疏松吃什么食物能够调理最好
骨质疏松可通过摄入高钙食物、富含维生素D食物、优质蛋白质、镁含量丰富食物及低钠饮食等方式调理。骨质疏松通常由钙质流失加速、维生素D缺乏、蛋白质摄入不足、镁元素缺乏及高盐饮食等原因引起。1、高钙食物：牛奶 ...
2025-12-24 16:26
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
... 305
/ 305 页
下一页
