首页
资讯
健康
疾病
养生
母婴
饮食
中医
男性
女性
老人
两性
减肥
健身
心理
美容
整形
体检
搜索
当前位置：
首页
›
标签
›
营养
关于营养的文章
注意营养运动适度提倡什么行动
注意营养和运动适度，提倡的是健康的生活方式。均衡饮食、适量运动、充足睡眠和良好心态是维持身体健康的关键。具体行动包括合理安排膳食、选择适合的运动方式、保持规律作息以及积极管理情绪。1.均衡饮食是健康的基 ...
2025-3-16 16:09
老人胃不好吃什么营养品比较好
老人胃不好可以选择易消化、富含营养的膳食补充剂，如益生菌、蛋白粉和维生素B族，这些有助于改善消化功能和营养吸收。胃部问题可能与年龄相关的消化功能减退、慢性胃炎或胃酸分泌异常有关，选择合适营养品的同时需 ...
2025-3-15 16:13
维持性血液透析患者的营养特点
维持性血液透析患者的营养特点主要表现为蛋白质和能量摄入不足、电解质紊乱以及维生素和矿物质缺乏。改善营养状况需从饮食调整、营养补充和定期监测入手。1. 蛋白质和能量摄入不足是常见问题，患者需增加优质蛋白质 ...
2025-3-15 16:13
老人摔倒了吃什么营养品补身体
老人摔倒后应补充蛋白质、钙质和维生素D，以促进骨骼和肌肉的恢复。蛋白质有助于修复受损组织，钙质和维生素D则能增强骨骼密度，预防再次骨折。1.蛋白质是修复组织的重要营养素。老人摔倒后，身体需要更多的蛋白质来 ...
2025-3-15 16:10
一日三餐吃什么比较营养比较好
一日三餐的营养搭配应注重均衡，包含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。早餐可以选择全麦面包、鸡蛋和牛奶，午餐建议摄入瘦肉、蔬菜和糙米，晚餐则以清淡为主，如鱼类、豆类和绿叶蔬菜。合理的饮食结构有助 ...
2025-3-15 16:10
一周一日三餐的营养搭配表简单
一周一日三餐的营养搭配应注重均衡，合理分配蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素等营养素。早餐可选择全麦面包、鸡蛋和牛奶，午餐搭配瘦肉、蔬菜和糙米饭，晚餐以鱼类、豆制品和绿叶蔬菜为主。每日适量摄入水果和坚果 ...
2025-3-15 16:10
老年人胃不好适合吃什么营养品
老年人胃不好适合选择易消化、富含营养的保健品，如益生菌、蛋白粉和维生素补充剂。胃功能减退是老年人常见问题，选择合适的营养品有助于改善消化吸收和整体健康。老年人胃部功能随年龄增长逐渐减弱，胃酸分泌减少、 ...
2025-3-14 16:17
没牙的老人适合吃点什么营养品
没牙的老人适合选择软烂易消化的营养品，如蛋白质粉、奶制品和蔬菜泥，以补充身体所需的营养。蛋白质粉易于溶解，奶制品富含钙质，蔬菜泥则提供维生素和矿物质。1. 蛋白质粉是没牙老人的理想选择，它易于溶解在水中 ...
2025-3-14 16:15
普通家庭一日三餐的营养搭配表
普通家庭一日三餐的营养搭配应注重均衡，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的合理分配。早餐可选择全麦面包、鸡蛋和牛奶，午餐和晚餐应以蔬菜、肉类和谷物为主，搭配适量的水果和坚果。合理的营养搭配有 ...
2025-3-14 16:13
老人饮食营养搭配50-70岁
50-70岁老人的饮食营养搭配应注重均衡摄入蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，以维持身体机能和预防慢性疾病。建议多食用富含优质蛋白的食物如鱼类、豆制品和瘦肉，增加蔬菜水果的摄入以补充维生素和矿物质，同时控 ...
2025-3-14 16:13
跑步后需要补充什么营养物质
跑步后需要补充水分、电解质、蛋白质和碳水化合物，以帮助身体恢复和修复。水分补充可以避免脱水，电解质补充有助于维持体内平衡，蛋白质和碳水化合物则能修复肌肉和补充能量。1、水分是跑步后最基础的补充物质。跑 ...
2025-3-7 16:10
来月经吃什么菜好营养
来月经期间，选择富含铁、维生素C和纤维的蔬菜如菠菜、胡萝卜和西兰花，有助于补充营养、缓解不适。月经期间女性容易因失血导致铁质流失，铁含量高的菠菜能帮助补血，维生素C丰富的胡萝卜促进铁吸收，西兰花富含纤维 ...
2025-3-6 16:12
女性营养不良的症状如何改善
女性营养不良的症状可以通过调整饮食、补充营养剂、改善生活习惯等方式改善。主要症状包括疲劳、免疫力下降、皮肤问题等，需针对具体原因采取相应措施。1、疲劳与免疫力下降是常见的营养不良表现，缺乏铁、维生素B12 ...
2025-3-4 16:09
女人营养不良会出现什么样的症状
女人营养不良会导致乏力、贫血、免疫力下降等症状，需通过饮食调整和营养补充改善。营养不良可能由饮食不均衡、消化吸收障碍或慢性疾病引起，常见症状包括疲劳、头晕、贫血、免疫力下降、皮肤干燥、脱发等。改善营养 ...
2025-3-4 16:09
产后营养不良的症状和体征
产后营养不良是由于产妇在分娩后未能及时补充足够营养导致的身体健康问题。主要症状包括疲劳、贫血、体重减轻、免疫力下降等，严重时可能影响母乳分泌和身体恢复。改善产后营养不良需从饮食、生活方式和医疗干预入手 ...
2025-3-4 16:09
春季青少年健康饮食指南：3大原则+4类营养，助力成长不踩雷
春天是自然界生物学中的一个分支，在这个季节，青少年的饮食应注意营养均衡、饮食多样化、少吃零食、多吃新鲜蔬菜和水果等。青少年是一个特殊的人群，因为生长发育的需要，在饮食上需要更加注意。1、饮食均衡：在春 ...
2025-3-3 16:10
春季健康饮食5大秘诀：均衡营养+三餐安排，轻松守护肠胃与睡眠
春季饮食的五大原则包括均衡饮食、早餐要充足、午餐要营养充足、晚餐要适量、睡前不宜过饱等。建议平时根据自身的情况，合理安排饮食，以保持身体健康。1、均衡饮食：在春季的时候，空气湿度比较大，而且温度不稳定 ...
2025-3-2 16:15
蒸蛋有营养还是煮蛋有营养
蒸蛋和煮蛋在营养价值上各有优势，关键取决于具体营养成分的保留情况和食用者需求。蒸蛋含水量高，口感细腻，更适合消化功能较弱的人群；煮蛋则保留了更完整的蛋白质和维生素，适合需要高蛋白摄入的人群。两者在营养 ...
2025-3-2 16:09
春季养生秘诀：5大饮食策略助你增强代谢、改善消化、补充营养！
春天是万物复苏的季节，在中医上又称为春暖花开。此时人体肝气旺盛而脾虚，容易出现食欲下降、厌食油腻等症状，因此在饮食方面要以清淡为主。一、饮食特征1.温热：春天气候逐渐转暖，寒凉食物会损伤脾胃阳气，导致胃 ...
2025-3-1 16:10
春季中学生健康饮食指南：3大营养补充秘诀，轻松增强体质！
春季中学生应养成良好的饮食习惯，均衡饮食，保证营养全面、合理，以增强体质，减少疾病的发生。建议以清淡、易消化的食物为主，少吃油腻、高糖、辛辣、生冷的食物，不暴饮暴食，可少食多餐，合理搭配其他食物。春季 ...
2025-3-1 16:09
1 ...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
... 58
/ 58 页
下一页
