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关于中医养生的文章

中医警告：这6个东西不能憋

如今很多人还没老就开始养生了，因为他们觉得未雨绸缪是好事，提前做好保养，身体自然不会老化得那么快。祖国医学博大精深，坚持从中医角度养生，对于身体保健挺有好处的。这里小编提醒，有几个东西不能憋，憋久了， ...

2020-2-20 12:50
经络不通百病生这些症状提示经络不通

中医认为百病来源于经络不通，减慢了全身气血运行，身体里面有太多的代谢废物堆积，从而下降了身体抵抗力，诱发多种疾病。经络不通的症状有哪些?1、身体肿胀经络不通时身体里面有大量的淤血堆积，从而引起身体肿胀。 ...

2019-12-14 09:13
中医养生：“大寒”要做7件事

1、健脚在冬季我们应经常保持脚部清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩及刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。此外，选一双暖和轻便、舒适、吸湿性能好的鞋子也非常重要。2、保暖冬 ...

2014-1-23 11:24
冬季身体小麻烦中医教你改善

手脚冰凉：着装宽松常按涌泉穴一到冬天，手脚冰凉的人特别多。在户外活动时，无论穿多厚的袜子，戴多厚的手套，都暖不了手脚。辽宁中医药大学附属医院张艳教授介绍，冬季手脚冰凉主要有两方面原因，一种是阳虚所致 ...

2012-12-10 09:40
7个中医养生保健的小妙招

调整生活方式的主要方面：1、调情志忘掉不快，寻找快乐，知足者常乐。自信乐观的心态是大半个生命，自卑烦恼的情绪是大半个死亡。2、节饮食主食与辅食搭配合理，饮食清淡。寒温调和，五味调和。三餐定时定量有规 ...

2012-8-13 12:31
中医养生保健的5大方法

1、老年养生十训人至老年气血逐渐虚衰，故尤应注意其衣食住行。应少肉多菜、注言多行、少食多嚼、少怒多笑、少盐多醋、少欲多施、少烦多眠、少车多步。2、四不养生不急不恼百年不老，不懒不馋益寿延年，这句言语听 ...

2012-8-13 11:59
从中医的角度看待糖尿病

中医对糖尿病的看法：中医中没有糖尿病这个名词。不过2000多年前的中医古书中有一种消渴病，指的是口渴饮水多小便也多，很像今天的糖尿病。近100年来，对糖尿病的研究进展很快，明确了它与胰腺中胰岛有关，还有很多 ...

2012-8-11 11:22
如何使用中医进行养生保健

1．进补的时间。早在唐代，大医学家孙思邈就曾指出：年五十以上，四季勿阙补药。认为人在中年以后，进补不分季节。一般来讲，进补的时间应掌握以下原则：季节性进补：根据不同季节的特性，选用不同的进补药物。如冬 ...

2012-8-10 18:53
中医捏积脊背健康养生保健

我们捏积，就是要把这些粘连捏散，把淤积在背部的气血捏开。脊背这个人体大枢纽的气血通了，自然百病不生，而我们身体上一些或大或小的毛病，也会逐渐消失。我捏积的方法，跟普通的捏脊有些不同，我是用双手同时捏起 ...

2012-8-10 17:34
时常按摩足三里穴位让你轻松远离腹痛

在人体所有穴位中，最著名的是哪个穴呢？恐怕要算足三里了。大家都知道，这是一个强壮身心的大穴，经常按压或者艾灸，可以调和肠胃、强身健体、益寿延年。《四总穴歌》中说：肚腹三里留。意思是说，凡是肚子、腹部的 ...

2012-8-10 14:40
中医养生保健的小常识

相对西医来说，中医离我们的生活最近，也最为密切！人人都知道，如果风寒感冒，熬点生姜红糖汤喝一喝，盖厚被子出一身汗，睡一觉后就神清气爽，感冒不治而愈。其实，生姜、红糖、大蒜、葱白都是我们生活中常用的中药 ...

2012-8-10 12:01
中医减肥的七大超级攻略

一、降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重 ...

2011-6-18 09:22
刘亦菲的中医美容心得

刘亦菲的中医美容心得之呵护头发护理有招一头及腰直发已然是刘亦菲的美丽符号之一，刘亦菲几乎从没留过短发，一直对头发呵护有加，特别疼惜。能不折腾就不折腾。如果不是工作需要的话，刘亦菲不会去染去烫，而是让 ...

2010-8-31 10:03
常搓8个部位养生更抗衰

小编推荐：传说中的美容穴在哪？30岁后的她们开始走入了生命的多事之秋：皮肤慢慢失去弹性，色斑、皱纹布满额前眼角，身材也开始走样衰老如洪水猛兽般吞噬着她们的美丽与健康。那么，有没有什么简而易行的方法可以让 ...

2010-2-24 14:55
中医美白祛斑内调外养见效快

中医认为，本病的发生是火郁于细小脉络的血分中，复受风邪侵袭，风火之邪相而引起，亦可因禀赋不足，肾水不能荣华于面，浮火结滞而形成。而西医则认为，雀斑与遗传有关。常呈家族性;另一方面则可能与日光有关，因本 ...

2009-9-15 15:58
天门冬肌肤柔滑湿润的秘密

天门冬属于百合科植物，其性味甘、苦、寒，归肺、肾经，有驻颜养肤、增白润泽、乌须黑发、固齿牢牙的美容功效。正如古籍《名医别录》所说，可养肌肤，益气力。《药性论》中煮食之令人肌体滑泽，令人白净，头不白，以 ...

2009-9-14 10:42
点穴按摩美体养生心法

【控制过度食欲】如果抑制食欲的方法不当，会引起可怕的厌食症。而按压穴位的方法，既可以轻松抑制食欲，又没有丝毫危险。用手指按压手掌上的胃、脾、大肠区，或用5-10个发卡按住，直到手掌发红为止。左、右手各进行 ...

2009-8-27 10:45
护肝要诀之“嘘”字功法

中医的嘘字功是护肝的重要方法之一。嘘字功练习方法如下：1、面朝东站立，两脚自然分开，与肩同宽，两膝微屈，头正颈直，含胸收腹，直腰拔背。两手臂自然下垂，两腋虚空，肘微屈，两手掌轻靠于大腿外侧。全身放松， ...

2009-7-27 15:43
食疗清火方巧治溃疡长疮

生理失调易上火上火是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。由于秋季早晚温差较大，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致上火。通常，人们在上火之前并没有明显的症状，但发病后则表 ...

2009-7-21 15:58
养颜需关注日常滋阴养颜佳品

食物中有许多食品对女性滋阴养颜有疗效，为日常工作生活中的女性提供一定的营养元素。鸡蛋鸡蛋又称鸡子。鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D、酵素等。据 ...

2009-7-7 16:35

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