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关于补脑的文章

安神补脑多吃什么粥好推荐3道粥

平时大家需要注意补脑的方法，有效地进行调节，全面的进行护理，那么，有什么安神补脑粥推荐呢?安神补脑吃什么粥?1、桂圆山药粥材料：生山药100克，桂圆肉15克，荔枝肉三个，白糖适量。做法：山药片与桂圆、荔枝、粳 ...

2018-2-28 17:35
女人这三个部位老得最快保养好了才能年年十八

随着年龄的增加，衰老，是一个必然的自然规律。对于女人来说，衰老是最害怕面对的问题。很多人觉得衰老从脸开始，事实并非如此，女人最容易衰老的部位有三个，需要注意保护好。女人这三个部位老得最快一、卵巢卵巢是 ...

2017-11-20 09:00
白领养生除了养眼更要补脑 12种食物补足脑力

我们只知道白领们在工作的时候可能一天都要盯着电脑工作，对眼睛的伤害是很大，但却忽略了点，白领同样也是脑力工作者，用脑过度要是不及时补回来，就会容易让人神经衰弱，脱发等。所以下面专门为白领挑选了一些补脑 ...

2017-11-16 10:52
脑活力不足多吃这些9种食物

脑活力不足多吃这些食物1、芝麻可能有很多朋友都不知道芝麻是可以健脑的，专家认为，每天喝一杯芝麻糊可以给脑部提供营养，提高脑活力。建议大家买生的芝麻回来炒熟后碾碎，每天2勺用水冲开即可饮用。2、海带海带汤 ...

2017-9-15 16:10
职场白领提高常吃8种食物补脑

天天对着电脑高强度的工作，脑子难免会出错。是时候给自己补补脑了。那么该怎么补脑呢？增强记忆的方法有哪些呢？随小编来了解一下吧。职场白领补脑要吃什么？1、牛奶牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙 ...

2017-9-13 11:22
记忆力变差反应迟钝摸摸头就能补补脑

当发现自己的记忆力变差，并且反应迟钝，加上腰酸背痛，精力不足，要注意，很有可能是肾气不足。肾气不足的话，大脑就会处于变懒的状态，转动速度减慢。什么原因呢?这是因为肾气一虚，大脑就贫血了。如果肾气强，大 ...

2017-8-30 09:53
即将高考孩子的这些饮食禁忌不要犯

距离高考还有一周时间，考生和家长们都进入了最后冲刺阶段。为了做好后勤保障、让孩子考出好成绩，不少家长在吃上下足功夫，但与此同时也面临不少饮食误区。高考前，应该如何为孩子搭配三餐饮食?哪些食品不能乱吃?考 ...

2017-5-31 10:38
鸡蛋香菇能补脑六类常见食物能补脑

你每天至少8小时与电脑为伍吗?你有眼睛疲劳、腰酸背痛等症状吗?如果答案肯定，那么你必须要对自己进行调整了。很重要的一点是：及时补充营养，刷新自己的饮食菜单。补脑吃什么好1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维 ...

2017-4-13 10:31
如何补脑抗疲劳五种食物能帮你

补脑抗疲劳的食物1.核桃核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现 ...

2017-4-5 09:41
职场白领需补脑推荐6款补脑食物

在职场工作的白领们，每天都要有大量的脑力劳动，补脑是一定不能少的。那么，补脑吃什么食物好呢？在用脑过度时吃一些具有补脑的食物可以帮你更快的恢复精神哦。下面就来为大家介绍一下补脑吃什么好吧。职场白领补脑 ...

2016-11-25 09:24
职场男人补脑的10种食物推荐

职场男人每天都要面对各种各样压力，用脑过度会让他们感觉很累。下面小编就为你介绍几种适合职场男人补脑的食物，希望对上班族的你来说能够有所帮助。补脑食物1、牛奶很多的上班族男人都有喝牛奶的习惯，牛奶是非常 ...

2016-6-13 13:13
脑子不够用了吃什么能补脑

吃什么食物能补脑番薯-胡萝卜素，是有效保护大脑的抗氧化物，胡萝卜的成色也是它的功劳。实际上，有研究表明，类胡萝卜素和维生素C能够预防老年痴呆。黄花菜黄花菜有较好的健脑，抗衰老功效，是因其含有丰富的卵磷脂 ...

2015-12-15 16:54
实用补脑药膳推荐让你大脑时刻清醒

如果我们的大脑不清醒就会影响工作和学习效率，因此保证头脑清醒是关键。那么吃什么能帮助补脑呢？下面为大家介绍补脑效果好的药膳推荐，供大家了解。补脑效果好的药膳推荐桂圆猪髓鱼头汤配料：桂圆10克、猪脊髓100 ...

2015-11-13 13:42
生活中11种常见食物补脑功效好

营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。以下几种食品就对大脑十分有益，脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。1、海带海带含有丰富的亚油酸、卵 ...

2015-7-20 14:47
十款养生汤营养十足又安神

随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，来自生活和工作的压力也随之增大，如不仅白领需要面对繁重的工作，学生每天也需要消耗大量的脑力学习。频繁用脑过度会损伤大脑细胞和神经元，导致大脑衰退，出现记忆力下降 ...

2015-3-12 10:19
上班族常吃17种补脑食物

下面小编将为大家推荐17种常见的补脑食品，快来试试吧。1.酸奶多项研究表明，酸奶有清醒大脑的作用。2.辣椒辛辣成分辣椒素能促进血液循环和消化，保持呼吸顺畅，还能使人保持兴奋。3.蛋黄含有大量有益于记忆力的维生 ...

2013-11-7 08:55
男人必吃的8大营养补脑食品

深色绿叶菜蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本身对身体无害，但含量过高会引起认知障碍和心脏病。而且类半胱氨酸一旦氧化，会对动脉血管壁产生毒副作用。维生素B6或B12可以防止类半胱 ...

2013-4-1 10:24
春季该如何补脑？核桃是健脑益智食品

核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，每日2~3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。鸡蛋鸡蛋富含优质蛋白 ...

2013-3-23 21:51
9种补脑食物让男人更聪明

男人多吃9类补脑食物：1、南瓜，南瓜子南瓜是胡萝卜素的极佳来源。荷兰研究发现，多摄取胡萝卜素，可维持较敏锐的思考能力。深绿色叶菜，胡萝卜，甜椒，番薯，木瓜，芒果等也都富含胡萝卜素。而南瓜子所含的锌，可帮 ...

2013-2-28 10:23
工作繁重别忘了补脑

用脑过度，营血暗耗，可致五脏亏虚，脑无所养而记忆下降，反应迟钝;心脾两虚可致心悸、失眠、肢软乏力、多梦;肝肾不足可致头昏目涩，健忘多梦。补益之膳通过补益肝肾，调养心脾，使气血充沛，肾精充足，从而达到聪脑 ...

2009-8-21 16:05

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