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关于肥胖的文章

瘦腿的季节到了教你3天瘦出美腿的方法

快速瘦腿，萝卜腿、大象腿，统统不要，赶紧跟着下面三天就能见效的瘦腿方法行动，你也可以拥有纤细美腿。椅子瘦腿这个方法非常的适合长期久坐的上班一族，腿部因缺少运动而形成的粗腿，坐在椅子上，双手扶着椅子的两 ...

2018-5-10 09:13
如何快速瘦下半身瘦大腿和臀部有效动作

你知道为什么你的腿总是瘦不下来吗?减肥体重明明下降了，腿却还是那么粗，特别是有些女孩子，上半身特别纤细，下半身经常被人嘲笑成大象腿。浮肿和肌肉都有可能是造成腿粗的原因。如果肌肉都消失不见的话，腿虽然是 ...

2017-11-29 09:15
女人美不美看腿 6个方法瘦出小鸟腿

小粗腿是很多MM的烦恼，又粗又壮的腿真是毁形象的重要杀手，腿一粗连短裤短裙都只能放衣柜了，那么怎么才能穿上各种短裙热裤show美腿呢？下面小编给分享大家一些简单有效的瘦腿妙招，让你也同样拥有美腿。饮食起着关 ...

2017-11-23 09:45
下半身肥胖怎么办 4个方法帮你解决

怎么减掉下半身赘肉？每个人的肥胖点都是有所不同的，有的是上半身胖，有的是下半身胖，不过对爱美的女性朋友来讲，下半身纤瘦是大家比较想要的效果，要是下半身肥胖，用什么方法可以减掉下半身赘肉呢？达到自已所要 ...

2017-11-8 09:16
肚子上的赘肉很难看怎么减效果好

夏天一到，瘦肚腩是很多女性的减肥任务，爱美女性肯定容纳不了大大的肚腩，不仅影响个人的美观，还影响心情。那么肚腩大怎么办呢？多数人发胖，都是由腹部开始的。这是为什么呢？腹部与其它部位最大的区别就在于，腹 ...

2017-8-10 09:26
腿部脂肪怎么减教你瘦腿部脂肪的方法

无论是运动还是节食，粗壮的腿部总是特别难减，腿部被评为最令人绝望的瘦不下来的身体部位！但是，只要掌握对的方法，想要瘦下来也不是不可能的。下面小编就教你腿部应怎么减！一起来看看吧。拍打放松肌肉法肌肉紧绷 ...

2017-8-3 09:02
每天按摩10分钟一周就可消除水肿

每天生活忙碌，当疲劳累积，或会导致身体状态不佳，从而引致水肿问题愈见严重。要消除水肿以达至瘦腿效果，日本针灸师传授了一套美容术，通过刺激穴位的按摩，消除浮肿瘦下半身。（1）太溪穴太溪穴位于在脚内侧、脚 ...

2017-8-1 13:44
6个快速瘦腿运动让你远离小粗腿

腿上有赘肉无疑会影响整个人的比例，那么女生瘦腿的最快方法有哪些呢？莫急，跟小编来学这六个运动，帮你摆脱大象腿的困扰，打造完美腿型！一、小腿皮下脂肪多，绷紧小腿肌肉时，可以捏起很厚的皮肤和皮下脂肪，这种 ...

2017-7-31 10:15
这几种食物混在一起吃隔天就能瘦

跑步、跳绳、游泳什么方法都试过了，腿还是瘦不下来怎么办？很有可能是因为你饮食方面没有注意，导致你健身减肥的效果大打折扣。下面小编就来给大家推荐几种瘦腿食材，不管大腿还是小腿，只要你把这几类食材混合一起 ...

2017-7-28 09:04
年轻女性为何都容易胖在下半身？

梨型身材是女性最常见的的一种身材，那么为什么很多女性都容易胖仔下半身呢？常常可以听到身边的朋友在抱怨，说自己的上半身没肉下半身肉却多了富余，整体看起来特别不协调，那么为何女人特别容易下半身长胖呢？特别 ...

2017-6-13 13:22
女人过了25岁之后要怎么做才不会长胖

女人25岁是个分水岭，25岁之前想瘦就瘦25岁之后，想要再瘦下去就很困难，而长胖却是随时的事情，所以女生过了25岁最后就要开始为自己的身材做打算啦，下面一起来看下25岁之后要如何减肥。25岁以上的运动要适量而坚持 ...

2017-4-30 20:30
为什么腰腹容易长胖看一下你就知道

为什么女人都胖在腰部？不少女生都发现自己的腰特别容易变胖，就算是很认真的在控制饮食和适当的运动腰部还是会长肉，那么你知道这是为什么吗？腰部的经络是横着的，也是人体微循环部分最薄弱的地方，所以腰部很容易 ...

2017-3-15 14:59
小腿水肿可以减吗？教你分清是哪类肥胖

其实小腿的粗壮分为很多种类型。有些是脂肪过多而造成的萝卜腿，有些是因为水肿，有些则因为是肌肉过多形成。当然，对付不同类型，要运用不同的方法。下面就向大家介绍几样特别实用的瘦小腿方法。让美眉们在寒冷的冬 ...

2017-1-16 17:02
体型偏胖练习马甲线要多久

练马甲线要多久练马甲线要多长时间？这没有明确的定论，因为每个练马甲线的个体情况不同，另外，练马甲线很大程度上取决于你原有的基础和训练的质量。比如：你的的腰腹力量非常强，那你一两个月把体脂减下来就看到漂 ...

2016-12-30 09:49
下半身肥胖怎么办？8种食物帮你击退赘肉

坐在办公室里的上班族都面临这一个同样的问题，因为长时间保持这同一个姿势，导致下半身的血液不流通，而且脂肪都很容易堆积，以致于很多人都出现了下身浮肿的情况出现。那么如何才能解决这一问题呢？大家都想到运动 ...

2016-9-1 09:25
为何你的小腿总是胖最有效瘦小腿的方法

为什么你的小腿总是会发胖，总是会浮肿，无论怎么减肥都很难瘦下去，这是因为你的走路姿势导致的，下面小编来告诉你哪些走路姿势会让腿部发胖。踢着走：有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子，会有一种习惯 ...

2016-6-3 10:00
五大恶习导致下身变胖白领美眉需注意

1、在椅子上一坐就是一整天现在多数白领都是电脑办公，一坐8小时，这样脂肪会完全堆积在下半身，怎么会不变胖?工作再忙也要每隔2小时就起身活动一下，让全身血液循环起来，也能放松颈椎压力。2、午餐每天都在办公桌 ...

2016-1-18 09:04
几个方法教你怎么对抗肥胖腿粗

经常坐办公室不活动，很多OL们都会有腿部臃肿的问题烦恼，再加上平常工作忙、生活紧张更没时间锻炼了，腿部赘肉实在是难受、难以解决。其实只要坚持正确方法就可快速瘦腿。拥有纤细的双腿是每个MM们的梦想了，但是因 ...

2015-10-27 13:54
7个动作攻克下半身肥胖

下半身的肥胖总是令很多MM感到很不满意。成就完美曲线，展现女性性感的一面，你需要收腹、提臀、瘦腿。快来看看小编介绍的简单的减肥操，让你减掉肚腩，拥有翘臀和美腿哦!第一式：坐在地上，双脚伸直，背向后靠，以 ...

2015-7-28 13:26
便秘导致腰腹肥胖怎么办

知道为什么自己的小腹会变胖吗？便秘是导致肥胖的一大原因，要想瘦腰腹，就先从解决便秘问题开始吧。一、西梅汁西梅中含有的丰富纤维素、果胶及自身独有的微量元素，饮用天然的西梅汁，促进肠道蠕动，增加排便的次数 ...

2012-2-5 15:18

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