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关于方法的文章

春季减肥首选柠檬柠檬减肥的正确方法

柠檬海带减肥茶材料：海带100克，柠檬汁100克，冰糖少许。做法：1.将海带洗净后切条，放在奶锅里加清水及100克鲜柠檬汁煮沸;2.放凉后加少许冰糖调味即可饮用。功效：海带中含有碘元素，可促进甲状腺素分泌，提高新陈 ...

2016-4-13 09:43
吃番茄能减肥吗番茄怎么吃减肥

番茄能减肥吗?番茄不论红黄都是最佳的减肥水果。这是因为番茄含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。番茄中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并 ...

2016-4-11 08:49
果蔬汁怎么喝才能减肥

专家说：喝果汁也是一门技术活我会不会饿晕过去啊?有没有秘籍可以坚持下去?到底多久排一次毒?我们对此有太多困惑，让专家一一解答吧!生理期后一周喝最给力生理期绝对不能喝排毒果汁，而最好的时机是生理期后一周，这 ...

2015-12-2 10:05
巧吃水果勤减肥聪明女性的减肥方法

水果富含丰富的维生素，更是很多MM的减肥圣品。但是并不是所有水果都有利于减肥的哦!利用水果减肥，要巧吃才能瘦，下面就跟小编一起详细了解吧!1、猕猴桃含有非常优异的食用纤维源猕猴桃含有非常优异的食用纤维源。 ...

2015-8-24 08:55
香蕉醋能减肥你知道吗

白领一族因为长时间坐着办公，加上运动量少，导致身材变形臃肿，夏季不减肥，一整年都伤悲啊!那么怎么减肥效果好呢?下面就给女性介绍一个非常简单的减肥方法：香蕉醋减肥法。香蕉醋的减肥原理香蕉醋是由香蕉、醋以及 ...

2015-8-5 09:57
只要吃对水果每天都是在减肥

说道减肥，相信很多的爱美女性都都有心得。你是不是试过各种方法，却还没瘦?是不是吃了很多减肥药，依然还是那么的胖?今天小编交给大家一个简单的减肥方法：水果减肥法!对，就是吃水果减肥。不信?跟着小编来看看就知 ...

2015-7-23 13:07
生吃苦瓜真的能减肥吗

苦瓜以前被认为是消暑菜，有去火的功效，后来入菜，被更多的人所喜爱，它其中被减肥专家提取的成分叫做高能清脂素，这也是苦瓜减肥的真谛。一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分：高能清脂素。一天吃几根苦瓜， ...

2015-7-2 11:04
一周水果减肥法让你狠狠瘦

减肥的方法千奇百怪，花样百出。其中吃水果减肥也是不少人选择的瘦身方案之一。水果中含有的营养成分较为丰富不仅能够补充营养还能够帮助排毒瘦身。怎么吃水果减肥?选择含糖量少的水果选择水果减肥的时候应该选择吃 ...

2015-6-30 13:21
燕麦减肥疗法效果好

如今生活质量的提高，吃的越来越好，体型肥胖的人也就越来越多，但是很多对于自己的体型要求越苛刻，尤其是女性朋友，所以减肥也就成为一个热门话题，成为一种市场，市场上玲琅满目的减肥产品也是数不胜数，当然我们 ...

2015-6-18 10:10
4种蔬果搭配减肥很简单

蔬菜遇上水果，让你的瘦身效果翻一番，想要减肥就这么吃!胡萝卜汁提高食欲和对病菌感染的抵抗力。还能帮助提高哺乳期母亲分泌奶汁的质量。另外有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。推荐喝法：胡萝卜苹果汁材料 ...

2015-6-15 11:05
简单有效的水果减肥法

水果是我们的生活中不可缺少的食物，对于想要的减肥的人而言，还能使用吃水果的方法来减肥。下面给大家介绍简单有效的水果减肥法，供大家参考。水果的食用量不要过多大多数人认为，水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋 ...

2014-11-19 16:52
橙子减肥法果真有效 1月暴瘦20斤

橙子减肥原理橙子可以减肥，它是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为柳橙、甜橙、黄果、金环、柳丁。橙是一种柑果，是一种营养价值非常高的水果，含有非常丰富的维生素c、钙、磷、钾、-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及 ...

2014-8-14 15:40
橙子减肥法十天瘦了三公斤

你是不是常常为减肥而苦恼呢，什么东西都不敢吃，可是到了减肥的停滞期，怎么运动都瘦不下来了，反而吃多了一点食物就会让你反弹呢，减肥到了最后，只是留下了越减越肥的结果。怎样才能一劳永逸呢，难道你就是瘦不下 ...

2014-8-8 12:31
吃白菜减肥吗 1周狂瘦8斤的白菜餐

吃白菜减肥吗?白菜也能瘦身，你是不是今天才听说呢?很多人都不知道吃白菜也可以减肥，白菜除了利肠胃，除胸烦，解酒渴，利大小便外最能消脂减肥了。下面小编就给大家介绍几种1周减8斤的白菜餐，赶快去试试吧!美味白 ...

2014-8-7 14:06
香蕉速效减肥法 1周速瘦5斤

香蕉是一种非常常见的热带水果。因为太常见了，有些朋友不禁质疑：香蕉能减肥，不是吧?骗人的吧?大家不要不相信哦，香蕉减肥方法现在已经成为众多明星热门的减肥方法之一了。像大S，一个对外型的要求近乎神经质的大 ...

2014-8-7 09:44
十分有效的七日水果减肥方法

其实，有的水果在减肥的时候也不能多吃，比如香蕉，它每根所含的卡路里是非常可观的，那么我们应该怎样吃水果才能越吃越瘦呢?快来看看十分有效的七日水果减肥方法。周一：木瓜黄色水果周一，带着一份红色的激情，开 ...

2014-7-30 10:01
西红柿能减肥吗盘点4个西红柿减肥法

西红柿的减肥原理1、占位瘦身原理西红柿的营养价值非常高，但是它的营养功能，并不在提供产热很高的营养物质，也就是说西红柿并不含多少糖、蛋白质、脂肪，它的功能物质是维生素、矿物质、番茄红素、纤维素等。如果 ...

2014-4-8 09:40
四大照吃也会瘦的减肥方法

喝纤维饮料纤维就像一块海绵，在胃中吸住水，而胃中含有大量的水，就会增加饱腹感。纤维能控制提高食欲的荷尔蒙，从而让你吃得更少，且不会感觉到饥饿和营养不良。在睡觉前的蛋白质进餐之前，最好饮用一份简单的日常 ...

2010-9-3 14:32
快速瘦身独门秘诀:苏式烂豆汤

推荐：5个丰胸妙招打造迷人酥胸烂豆汤做法材料：红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚(1次的量)技巧：买个标有重量的东西当量杯，用手掂量重量，误差不大没关系的。做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水， ...

2010-4-14 11:14
快速瘦的7个减肥定律

1、少食多餐控制食欲的关键在于有规律地按时进餐，每顿要饥饱适宜。专家们提倡在每日三餐基础上，另加两顿便餐，食量均以中等为宜。两餐之间饮一杯香茶、水果汁或其他低热量饮料，对加餐来说是一种上佳选择。2、果蔬 ...

2010-3-23 15:25

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