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关于男性的文章

男性居家锻炼方法有哪些

居家锻炼是男性保持健康和体形的理想选择。不仅可以提高身体素质，还能增强免疫力和抗压能力。本文将为男性提供一系列居家锻炼方法，旨在帮助你在家中轻松实现全身锻炼的目标。一、热身运动在开始居家锻炼之前，务必 ...

2023-9-28 15:38
男性经常做仰卧起坐有哪些好处要注意什么

男性经常做仰卧起坐有哪些好处利于肠胃运动仰卧起坐需协调好呼吸方法，在运动过程中能刺激肠胃的蠕动，便于排出体内的排泄物，及疏通肠胃内的空气，能很好的预防便秘的发生。提升腹部肌肉的力量男性常做仰卧起坐可以 ...

2019-3-3 08:30
如何锻炼腹肌 3个经典动作不可少

大多数人一直认为，腹肌练的越多，越勤奋越好，核心也就会越强，会有这样的想法，可能来自于错误的观念，而练多了只是增加受伤的风险，不会让你更健康或强壮。那么到底该怎么样正确的练习腹肌呢？锻炼腹肌的经典动作 ...

2018-8-4 09:08
如何锻炼胸肌推荐6个方法

健身的话题在男士中间越来越流行，在工作之余进行跑步、游泳等健身等健身锻炼，不仅能缓解一天的疲乏，还能增强体质。那么男士要如何锻炼胸肌？锻炼胸肌的好处有哪些？锻炼胸肌期间的饮食要注意什么呢？想要健身锻炼 ...

2018-5-8 17:19
男性盐水泡脚的六大好处

现在泡脚方式有很多，人们之所以喜欢泡脚是因为泡脚有很多好处，所以男人工作一天之后回家盐水泡脚，会使全身感到舒适还能补肾。下面小编就来给大家说说男性盐水泡脚的好处，想知道的不妨看看。盐水泡脚的好处一、补 ...

2016-7-13 16:59
十种能增加男性荷尔蒙的食物

男性荷尔蒙会随着年龄增长而逐渐降低，而事实上当男子到达55岁时，约有30%的人有男性荷尔蒙低落的问题。既然男性荷尔蒙对男人这么重要，那么男人就更需要进食食物来增加男性荷尔蒙，下面小编就为你介绍几种能增加男 ...

2016-7-12 15:52
夏季男性体内湿气重怎么办

夏季时节，男士们贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜。一杯冰镇啤酒下肚，从里到外、从头到脚都感觉很凉快。殊不知，为贪图这一时之快，同时也将湿邪深深地埋在了体内，成为困扰我们健康的一个大大的隐患。下面小编就为你 ...

2016-7-12 09:02
男性慢性胃炎的五大饮食调理

大多数男性病人常无症状或有程度不同的消化不良症状如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等。因此如果长期出现以上症状一定要引起重视，如果得不到及时有效的治疗，有可能会诱发其他一些疾病，合理的饮食调理能帮助 ...

2016-7-11 08:52
皮肤保养男性朋友要这样做

男性平时对自己的皮肤护理都是比较简单的，他们也不习惯较为繁琐的护理，而很多男性们的生活习惯并不是非常的好，再加上现在外部环境的相对污染较重，因此，也就使得男性们皮肤出现衰老过快，肤色变得灰暗无光，皮肤 ...

2016-7-9 08:42
男性荷尔蒙分泌不足怎么办

从中医的角度来看，其男性如果是缺乏了荷尔蒙的话，则会导致其身体的五脏受到影响的。所以，只有保持其荷尔蒙的分泌的正常或者是平衡，才能保证男性的身体的正常或者是健康。下面小编就为你介绍几种针对男性荷尔蒙分 ...

2016-7-8 16:32
男性必吃的四款补肾菜谱推荐

当今社会，男人作为家庭的支柱，常常会因为肾虚无力而早早的倒下，所以要早早的开始对男人补肾，下面小编为大家推荐补肾最好的补肾菜的做法，想学的不妨看看。补肾菜谱一、杜仲烧猪腰原料：杜仲15克、猪腰4个。做法 ...

2016-7-7 13:15
男性阴茎勃起时不够硬怎么办

男性阴茎勃起时不够硬，会导致不能完成正常性生活，影响家庭、夫妻之间的不和谐，下面小编就来告诉你男性阴茎勃起硬度不够的解决办法，想了解的不妨看看。一项最新调查发现，男性阴茎勃起硬度与夫妻性生活、整体健康 ...

2016-7-1 09:34
最适合男性的3款夏季减肥茶

肥胖一直困扰着很多的男人，没有哪一个男人会喜欢看到自己大腹便便的样子，我们要想减肥成功，那么就一定少不了健康的饮食来帮忙，今天给大家讲解了关于男人的减肥茶，希望能够对大家有所帮助。乌龙茶因节食减肥，吃 ...

2016-6-26 09:04
正常男性的阴茎长度多少正常

男性阴茎的长度是否合格，决定了房事是否美满，它是一种交流亲密的方式，情感、健康的体魄、幽默等都是性的催化剂，而不仅仅是一个硕大的生殖器。下面小编就为你普及下正常男性阴茎长度那些事，想知道自己合不合格就 ...

2016-6-14 08:51
10个防止男性性衰老的方法

生活中，男性的性机能虽然随着人的年龄增长，而逐渐减退，但是如果保养得好，性机能却能随着生命一起延长下去。下面小编就为你介绍几种有利于防止性衰老的方法，快来看看吧。性生活随着人的年龄的增长，会日渐减少， ...

2016-6-13 14:49
男性肾虚夏季吃什么补 6种补肾食物

夏季是男人体力消耗最大的时候，这个时候男人往往会感觉到体虚，就需要进补一些食物增强自己的体质，下面小编就为你介绍几种补肾食物，让你远离肾虚。男性肾虚的人注意饮食上不要过于寒凉，即使是夏天也不要吃冰冻的 ...

2016-6-7 14:13
男性如何保养前列腺保持卫生很重要

一、男性前列腺如何保养1、保证饮水水是生命之源，多喝水对前列腺也有一定的好处。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液 ...

2016-5-21 09:42
男性备孕吃什么好夏天备孕注意事项

男性备孕吃什么好DHA人体里DHA最多的三个器官分别是：大脑、视网膜、睾丸。DHA在睾丸里做什么？影响睾丸的生育能力。精子的外形长相、活力、甚至帮助精子向前游泳的尾巴的灵活度，都与DHA息息相关。简单来说，缺了DH ...

2016-4-25 09:52
裸睡的好处男性裸睡遗精怎么办

裸睡比穿衣服睡更暖和？裸睡比穿着衣服睡更暖和。因为穿着衣服睡觉棉被中的温度基本能保持稳定。而裸睡，棉被中的温度会在一段时间内自然上升，这是因为棉被能吸收被子里的水分和人体的热气，并因此散发出湿润热的效 ...

2016-4-7 10:18
男人对女人私处的14个误解

误解一：当女人说不，意思是说是男人炫耀着自己的进攻，女人却夸耀着自己的退却，却不知道，这种进攻根本就是自己招惹来的。这是著名的张爱玲的一句话。很多人都认为，女人不能承认自己有性趣，女人必须用这种小手段 ...

2011-5-17 10:19

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