当前位置: 首页 女性健康 女性营养 一日三餐

推荐两款制作容易又好吃的晚餐食谱

发布者:红色星空 时间:2016-3-30 09:21

大家日常中晚餐都是吃什么呢?现在不少人都忙碌工作,想要吃自己动手做的菜,只可惜没时间。接下来小编为大家推荐两款制作容易又好吃的晚餐食谱,大家赶紧学起来,以后傍晚下班后就可以在家里吃到美味的菜了。

晚餐食谱一、简易捞面

材料:8盎司鸡蛋捞面,1汤匙橄榄油,2瓣大蒜,2杯双孢蘑菇,1个红甜椒,1个胡萝卜,切丝,1/2杯荷兰豆,3杯菠菜,酱汁,2汤匙少钠酱油,2茶匙糖,1茶匙香油,1/2茶匙姜末,1/2茶匙拉茶

做法:

1、将酱油,糖,香油,姜末和拉茶放入小碗里搅拌,静置。

2、在锅里煮开水,按照包装上的说明下入鸡蛋捞面,沥干水分。

3、在煎锅或炒锅中高温加热橄榄油。加入大蒜,香菇,红椒和胡萝卜。翻炒并搅拌,大约3-4分钟。拌入豌豆和菠菜,直到菠菜变软,大约2-3分钟。

4、拌入捞面和酱汁,轻轻搅拌均匀,即可食用。

温馨提示:需要事先将大蒜切碎,双孢蘑菇切片,红甜椒和胡萝卜切丝

晚餐食谱二、炸藕盒

材料:莲藕,肥瘦猪肉馅(也可以用牛肉馅),鸡蛋,面粉

做法:

1、肉馅儿用葱,姜,香油,盐,胡椒粉,生抽,一个鸡蛋搅拌均匀即可。

2、藕先切厚点的片,中间再片一刀,可以加肉馅儿。

3、藕要切成这个样子,但不要切断。

4、将肉馅加入藕夹中。

5、用面粉加水、鸡蛋调成面糊。

6、夹好的藕夹蘸面糊。

7、锅内放入少许油,将藕盒放入锅内煎,煎到两面金黄,倒入一小碗水盖盖焖一下,待水干后略煎下即可出锅。

温馨提示:在煎藕盒的时候要注意火候,同时吃的时候搭配番茄酱会更有味道。

以上为大家推荐的两款简单又好吃的晚餐食谱,各有特色,想吃的话不妨下班后回家自己动手制作吧!

相关标签: 饮食

相关阅读

  • 成熟的水蜜桃可以榨汁吗?加一物口感翻倍
    成熟的水蜜桃可以榨汁吗?加一物口感翻倍
    炎炎夏日,一杯清爽的果汁能瞬间驱散暑气。成熟的水蜜桃果肉软糯、汁水丰富,是榨汁的优质选择。但怎样才能让榨出的水蜜桃汁口感更加惊艳呢?这其中有着不少小窍门。接下来我们就一同探寻成熟水蜜桃榨汁的奥秘以及让 ...
    07-16
  • 便秘能吃成熟的水蜜桃吗?这个时间段吃效果最好
    便秘能吃成熟的水蜜桃吗?这个时间段吃效果最好
    水蜜桃是夏季常见的水果,口感鲜美,营养丰富。对于便秘患者来说,选择合适的食物来改善肠道功能至关重要。成熟的水蜜桃是否能成为缓解便秘的“利器”呢?不同的时间段食用,效果是否会有所不同?接下来,我们将深入 ...
    07-16
  • 成熟的水蜜桃怎么去皮?3秒搞定不费事
    成熟的水蜜桃怎么去皮?3秒搞定不费事
    想象一下,在炎热的夏日,手里捧着一个成熟的水蜜桃,却因为难去皮而兴致大减。别担心,本文将分享几种实用的方法,让你轻松解决水蜜桃去皮难题,只需3秒,就能品尝到水蜜桃的清甜美味,快来一起学习吧。为何水蜜桃 ...
    07-16
  • 成熟的水蜜桃做罐头的方法,简单又好吃
    成熟的水蜜桃做罐头的方法,简单又好吃
    想象一下,在寒冷的冬日,打开一瓶自己制作的水蜜桃罐头,那浓郁的果香瞬间弥漫开来,吃上一口,仿佛又回到了炎热的夏天。用成熟水蜜桃做罐头并不复杂,只要掌握了正确的方法,你也能在家轻松做出美味的罐头。下面就 ...
    07-16
  • 成熟的水蜜桃可以煮水喝吗?润肺止咳效果好
    成熟的水蜜桃可以煮水喝吗?润肺止咳效果好
    水蜜桃是大自然赐予我们的美味水果,当它与煮水这种方式结合,会带来怎样的体验呢?有人说成熟水蜜桃煮水喝能润肺止咳,这是真的吗?在探索饮食健康的道路上,我们不妨对这种疑问一探究竟,搞清楚成熟水蜜桃煮水背后 ...
    07-16
  • 成熟的水蜜桃怎么做果酱?无添加更健康
    成熟的水蜜桃怎么做果酱?无添加更健康
    在这个追求健康饮食的时代,自己动手制作无添加的果酱成为了一种时尚。成熟的水蜜桃是制作果酱的绝佳原料,它本身的清甜滋味能让果酱口感丰富。接下来,我们就一起走进水蜜桃果酱的制作世界,看看怎样做出美味又健康 ...
    07-16
  • 成熟的水蜜桃搭配什么吃最好?这些搭配营养翻倍
    成熟的水蜜桃搭配什么吃最好?这些搭配营养翻倍
    在水果的世界里,水蜜桃以其独特的风味占据了一席之地。但单一的吃法或许会让人有些乏味,若能巧妙搭配其他食材,就能碰撞出不一样的美味火花,还能让营养更加全面。究竟成熟的水蜜桃和哪些食物是绝配呢?下面为你一 ...
    07-16
  • 成熟的水蜜桃怎么切块不流汁?小技巧分享
    成熟的水蜜桃怎么切块不流汁?小技巧分享
    当面对成熟诱人的水蜜桃,却因切块时汁水横流而烦恼,实在是大煞风景。其实,只要运用合适的技巧,就能享受轻松切块且汁水不流的过程。接下来,我们会从选择水蜜桃到具体切块方式等多方面,为大家分享实用的小技巧。 ...
    07-16
  • 成熟的水蜜桃能冷冻保存吗?这样做口感不流失
    成熟的水蜜桃能冷冻保存吗?这样做口感不流失
    在炎热的夏天,多汁甜美的水蜜桃让人欲罢不能。然而,成熟的水蜜桃保质期较短,一不小心就容易变质。冷冻保存似乎是个不错的选择,但它是否真的可行呢?又该怎么做才能让水蜜桃在冷冻后口感依旧呢?下面为你一一解答 ...
    07-16
  • 成熟的水蜜桃怎么保存?放冰箱就错了
    成熟的水蜜桃怎么保存?放冰箱就错了
    水蜜桃口感鲜美,然而它娇嫩易坏,一旦保存不当,美味就会大打折扣。很多人习惯将水果放入冰箱冷藏,觉得这样能延长保鲜期,但对于成熟水蜜桃而言,这可能适得其反。那么,怎样才能科学地保存成熟水蜜桃,让其美味更 ...
    07-16