女性心理_女性健康

女性心理

不健康情绪可传染

心理学家通过研究发现，女性朋友之间苦水倒得过多的话，对于解决问题不但无益反而有害，甚至会导致焦虑和抑郁等情绪问题的产生。研究人员用共同反刍形容过分沉迷和讨论同一个问题的行为。心理学家表示，这种行为在女 ...

2012-3-27 11:21
6种不良心理影响身心健康

1、私心太重斤斤计较，以自我为中心，世上的好处自己捞完才心甘，否则就怨天怨地。有这种心理，整天劳心伤神，寝食不安，必然危害身心健康。2、嫉妒心理人比人，气死人，任何方面都不容别人比自己优越，这种心理所产 ...

2012-3-27 11:03
影响情绪的五大因素

1、生物钟人体的一切生理活动都不是恒定不变的，而是起落有常，这就是生物钟。人体的血压、体温、脉博、心跳、神经的兴奋抑制、激素的分泌等100多种生理活动都要受生物钟规律的支配，从而产生生理活动的高潮和低潮， ...

2012-3-27 10:58
今天你变美了吗

1、遮瑕膏的妙用遮瑕膏可以帮你遮盖斑点和痘疤一类的瑕疵，也能帮你掩盖日晒导致的肤色不均。事实上，就像专业彩妆师会建议你常备两个颜色的粉底液一样，你同样需要两个色度的遮瑕膏。当你被晒成了2个颜色，那你需要 ...

2012-3-22 15:57
20条真理你知道吗

1.不给在清醒的时候不联络你的男人任何机会！2.怕的时候没人陪，学会了勇敢；烦的时候没人问，学会了承受；累的时候没人可以依靠，学会了自立。生病了痛了也要学会忍耐，坚持，还要坚强，即使独自悲伤，也不要 ...

2012-3-22 15:45
女人学着不再情绪化

1、先给自己的情绪充电经常觉得精疲力竭，高兴不起来？你是不是总像太阳一样，努力把温暖传递给每一个人，最后才想到自己？这种看似伟大的牺牲有时却是双刃剑。不仅会榨干你的精力，到最后还会伤害到你周围的人。请 ...

2012-3-22 15:42
心理亚健康怎么办

抗挫折的能力挫折是一种人生阅历，哪一位成功的人没经过挫折。在遭遇挫折或失败的时候，不气馁、不妥协，采用自勉、鼓励、警醒等积极自我暗示方法促使自己去采取有效的克服困难的行动。呵护心理的能力养成经常保健心 ...

2012-3-22 15:39
吃对食物有助于缓解压力

1.心理保健现代人的压力多由精神紧张、情绪不良所致，因此中医要求减少欲望，保持心平气和。在如何缓解压力方面，中医认为，情绪舒发有度，当喜则喜，当怒则怒，及时而不太过是养生之道。2.劳逸结合现代人工作压力大 ...

2012-3-22 15:34
你患了“手机幻听症”吗

幻听困扰都市白领我平时把手机放到包里，每天隔不了多一会儿就仿佛听见手机响起，取出手机一看却根本没有任何电话。现在我总想把手机拿在手里，生怕漏掉重要的电话和短信。在医院的心理门诊，刘小姐这样对心理医生痛 ...

2012-3-22 15:31
女人怎么活才算精彩

一、美貌：美貌是精品女人最重要的基础设施，没有外在美，怎么还能苛求全身心多方位的完美-欣赏韩国演员金南珠，她是整容技术的精品，推翻了天生尤物这个陈腐观点。二、健康：十之八九的男人在林黛玉、薛宝钗之间， ...

2012-3-22 15:27
你需要减压吗

1、牙龈疼痛出血压力大会降低免疫力，使口腔细菌增多，导致牙龈炎。建议每天刷牙两次，使用牙线洁齿，必要时使用抗菌漱口液2、好忘事车祸等突发事件会导致巨大心理压力，造成应激激素水平升高，暂时性抑制短期记忆。 ...

2012-3-22 15:21
控制脾气放松身心

控制自己的脾气每个人都有发脾气的时候。因某些人或事感到不开心，脾气即将爆发，开始争吵，而且这时候任何人的话都听不进去。愤怒会给人带来压力感，并且往往对身体是无收益的情绪。因此，当你下一次感到忍无可忍时 ...

2012-3-22 15:00
你有赖床症吗

起床，没你想得那么容易！1 自我和超我的斗争：这是一个属于个人的战场，想睡觉的自我和想遵循社会规范的超我。其实人做的每一个抉择都是一场斗争，但问题是这个时候的你刚从睡眠的无意识过渡到有意识，尚处于一个意 ...

2012-3-22 14:55
拥有好心情好办法

早上起床后深呼吸、伸懒腰美国国家职业安全与健康研究院沙特博士表示，学会管理自己的一天，对减轻快节奏生活中的压力非常重要。起床后，别忘了打开窗户，用新鲜空气给大脑提神，伸懒腰舒展一下身体，让一天有一个精 ...

2012-3-22 14:52
白领发泄情绪的方法

一、消气课程现在一些地方出现了运动消气中心，别把它想象成简单的健身房。在这里，会有专业的消气教练指导你如何针对各种环境释放压力。如果只是稍微有点郁闷，你可以参加初级课程，和教练一起用叫喊、唱歌来抒发 ...

2012-3-22 14:47
你有“午饭恐惧症”吗

午饭恐惧症是网络盛行的流行词汇之一，主要症状表现为一些上班族在单位没有食堂的情况下要在外面吃饭，然而有些人常常在吃饭的时间选择逃避，在该吃饭的时间并不感觉到饿，过了吃饭的时间反而感觉到饿才去吃。每到中 ...

2012-3-22 14:39
“无法开始恋爱的疾病”是怎么回事

一、不注意自己的外表首先不得不提到的就是，她们已经忘了自己身为女人这一点。例如，化妆方法两年多都没有一点儿变化，没买应季的衣服，指甲很长了也不知道修理一下（指甲缝儿里偶尔还会有脏东西），上次去美容院也 ...

2012-3-22 14:35
你的下一次恋爱还有多久

行动篇和异性一起吃饭喜欢AA制对男性凶巴巴的不管对方有多帅，只要是不认识的男性，就不想多看一眼对于没什么要紧的事却给异性打电话，会感觉很奇怪周末或节假日总是在家里待着不习惯一个人出去吃饭不愿和异性讨论恋 ...

2012-3-22 14:31
出现负面情绪怎么办

1、自嘲自解法面对不良情绪，应学会自嘲自解，如自嘲自己的愚昧、无知、缺陷，甚至狼狈相。这样不仅不会贬低自己，反而会缓解情绪，分散自己的精神压力。2、自我暗示法暗示作为一种心理疗法。可稳定情绪，改善心理、 ...

2012-3-22 14:25
在家也能SPA 放松疲惫身躯

泡冬季澡小贴士MM们的身体可是非常娇嫩的哦，在搓澡的时候千万不要用毛巾或洗澡棉，因为这样会让我们的皮肤变得粗糙和干燥，甚至会损伤到我们的肌肤，所以在搓澡的时候最好用手，更好地呵护我们的身体！泡澡前准备1 ...

2012-3-22 14:21

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不健康情绪可传染

6种不良心理影响身心健康

影响情绪的五大因素

今天你变美了吗

20条真理你知道吗

女人学着不再情绪化

心理亚健康怎么办

吃对食物有助于缓解压力

你患了“手机幻听症”吗

女人怎么活才算精彩

你需要减压吗

控制脾气放松身心

你有赖床症吗

拥有好心情好办法

白领发泄情绪的方法

你有“午饭恐惧症”吗

“无法开始恋爱的疾病”是怎么回事

你的下一次恋爱还有多久

出现负面情绪怎么办

在家也能SPA 放松疲惫身躯

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