女性排卵期有几天 排卵期小腹胀痛正常吗

女人排卵期是比较容易受孕的时期，那么女性的排卵期有几天呢?排卵期的症状有哪些呢?女人在排卵期的时候应该如何保养呢?今天就为大家介绍一下!下面大家就一起来看一看吧!

女性的排卵期有几天呢?

排卵日期

在下次月经到来之前的14天左右。排卵日的之前5天、之后的4天、再加上排卵日这天。一共10天。这10天，称为排卵期。其余除月经期以外的时间，就叫安全期。

排卵期的计算方法

1、颈粘液法

主要是通过检查女性的宫颈粘液，从此来判断女性是否处于排卵期。

2、体温法

女性可以在每天早晨醒后测量自己的体温，在一般情况下，月经的前半段时间体温较低，而在到达排卵期时更低，排卵后会呈现逐渐上升的趋势。

不过女人排卵是会受到情绪、环境的影响的，所以无论是采用排卵期受孕，或是避孕的，这一点都是需要注意的。

卵子的存活时间

专家介绍说，正常育龄的女性朋友，卵巢每个月只排出一个卵子。卵子在排出之后，可以存活1～2天左右。而精子在女性生殖道里，大约可存活2～3天左右。对于受精能力，一般是存在排卵之后的24小时之内。若是超过2～3天，精子就会失去和卵子结合的能力。因此，在排卵之前的2～3天，及排卵之后1～2天，过性生活，就有可能受孕，这个时期，叫易孕期、危险期。

四个改变意味着排卵期即将来临

1、声调更高

你有没有发现，每个月总有那么几天，自己的声音会变得更加尖锐呢?这其实是跟排卵期有关。实验表明，女性接近排卵期，声音会变尖。

2、大脑更有创造性

女性在排卵期的几天里，大脑是活跃的。这是因为随着体内雌激素水平的升高，人的认知能力也随着升高。

3、对男性更有吸引力

女性在排卵期间，会变得更加有吸引力，会让男人更加着迷。有试验表明，将排卵期女性的T恤交给男性，会让男性体内的睾丸激素含量增高。已婚的小夫妻们也可以趁着天时地利人和，想要宝宝自然也顺顺当当。

排卵期小腹胀痛正常吗

正常，这种情况是生理现象，不需要过分的担心。一般来说，疼痛感经历两三天就自己消失了。当然，如果你发现疼痛的程度特别强烈，而且持续了很长一段时间还没结束或者说减缓的话，这个时候就要考虑身体生病了，请立马去看医生。

女人们，排卵期很重要，应该及时保养，避免一些意外发生，不然身体容易受伤，不利健康的。当然，想要及时在排卵期做保养，自然需要判断排卵期，才能起到好的效果。其中这几个现象出现了，就证明排卵期到了：

1、不想吃东西

排卵期的女人，食欲会出现明显的变化。也就是说，一个月内，有好几天莫名的不想吃东西，一日三餐都没食欲。

2、情欲高涨

女人也有情欲，尤其是排卵期的时候，情欲会特别高涨，这是女人们身体希望怀孕的强烈信号。

3、下午更容易觉得热

到了排卵期阶段，女人们的体温的会上升一些，所以说，女人们更容易感到热。其中，下午的那几个小时，女人们更能够感到自己的身体有些发热。

4、更容易生病

在排卵期的时候，女性鼻腔的粘液会减少，这样的话，病菌更容易从鼻腔进入到身体，进而影响人体循环系统，增加女人们生病的机会。