女性如何判断自己的排卵期

美国梅奥医学中心的妇产科教授罗杰·哈姆斯介绍说：不同女性，甚至同一女性不同月份的排卵时间都有可能不同，但排卵大多发生在月经周期的第14天前后（即从月经第1天开始往前推14天）。排卵的体征和症状有：

1.腹部痉挛

排卵会诱发某些女性轻微的腹部痉挛。

2.阴道分泌物改变

即将排卵时，透明清亮的阴道分泌物增多，通常呈蛋清样黏液状。排卵后，受孕的几率减低，阴道分泌物也会变得浑浊、黏稠，甚至完全消失。

3.基础体温变化

排卵期间，基础体温（完全安静时的体温）会轻微升高。每天早晨起床前测量体温，将每日体温标在图表上，观察变化趋势。体温升高前的两三天里，最容易怀孕。

此外，你还可以到药店购买排卵试纸。排卵前尿液中的激素浓度明显升高，用这种试纸检测尿液中的激素水平有助于确定最容易受孕的时机。最后，为了尽可能受孕，建议排卵期前后每天性交一次，尤其是排卵前的一两天。