胃疼吃什么好 这些食物缓解胃疼效果好

很多人都会有胃痛的毛病，胃痛时我们通常会通过药物来缓解，但大家知道有哪些食物是可以缓解胃痛的吗?今天小编就为大家介绍一下，缓解胃痛的食物，相信大家一定都很想了解吧，那么就请看下文吧。

胃疼吃什么好

1、白开水

白开水，虽然不起眼，但是其对于冲淡胃酸，缓解胃痛确实有很好地效果。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

2、加苏打的大米粥

喝粥确实很养胃，但是大米是酸性的，在煮粥的时候要加一些苏打，这样煮出来的不仅会使米粒软化，利于消化，还可以很好地缓解胃痛。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。

3、桂花茶

桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状。

4、香菜

《本草纲目》中说，香菜“性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”，具有和胃调中的功效。由于香菜具有芳香的气味，辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用，对调节人的消化功能大有好处。

5、西红柿

西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛，或吃完油腻食物后感觉烧心，可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。

6、南瓜

南瓜含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时好去皮。它烹饪简单，蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分钟，南瓜300克去皮切块，小米煮30分钟后加入南瓜，搅拌均匀后继续煮15分钟即可。

7、面条

胃痛的人应该食用面条，面条可以缓解胃痛的感觉。养胃的面条汤是清汤的。具体做法很简单，首先是往锅里面添水。把水烧开之后放点葱和姜到锅里，同时把面条(好是手擀面)放进锅里。大约煮一两分钟，水重新开锅两次就可以了。开锅之后往锅里放点盐，千万不要太咸。

8、土豆

生土豆外用时具有消炎、消肿的功效;熟土豆食用后，具有益气强身、和胃调中、健脾胃的作用。用土豆配蜂蜜进行食疗，对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用。

胃疼到底该吃什么呢？

白开水

水，是万物之源，也是治疗万病的基础。尤其是温白开，对于胃疼是是有很好的缓解功效的。胃疼时，喝上一点温热的开水，感觉整个胃都舒服很多。

面条

对于胃疼，还有另一种基础的食物，那就是面条，每次说到肠胃问题，总会想到它。谁叫它的养胃效果这么出色呢？尤其是清汤面，注意不要煮得太咸，对于胃疼有特别好的缓解功效。胃疼的人日常可以多吃。

花生

很多人不知道，其实花生是有养胃效果的，胃疼的人不妨放心试一下，但是需要适量地吃，千万不能吃多了，因为它富含脂肪，吃多了反而会积食不易消化。

生姜

如果是由于受寒导致的胃痛，那么不妨试一下生姜，生姜驱寒，可以有效缓解胃部冷痛症状。对于受寒拉肚子具有同等的缓解作用，可以煮成生姜红糖水来喝，养胃暖胃效果很好。

苹果

苹果富含果胶和膳食纤维，果胶可以保护胃壁，膳食纤维增加胃部和肠道的蠕动，促进消化，对胃部有很好的养护作用。因此胃疼时可以吃一个苹果来缓解一下，除了苹果，也可以选择吃苹果酱来养胃，而且经过加工的苹果酱更加利于肠胃的消化和吸收。

南瓜

南瓜具有养胃效果，是因为其含有大量的果胶，对胃壁起到很好的保护作用，还可以减少溃疡的发生。用南瓜和小米做成南瓜小米粥，养胃效果更好，但是需要注意，南瓜皮非常不好消化，胃疼的人食用前去皮。

山药

山药的口感很好，可以促进食欲，经常吃的人知道，它也有通便效果，因此它对胃也有很好的养护效果。胃疼时食欲下降，可以多吃山药。

西红柿

西红柿富含多种有机酸，具有消炎功效，对胃疼有很好的缓解效果。西红柿炒菜，做法很简单，但是做成西红柿汁，效果好。坚持每天饮用200毫升的西红柿汁，胃疼症状会慢慢消失。