贫血怎么办 贫血的人吃什么好

红枣黑耳羹

材料：红枣15个，黑木耳，冰糖等各适量。

做法：1、先将黑木耳水发洗干净，红枣洗干净去核备用。

2、把黑木耳，红枣和冰糖一起放在小瓷碗中，加适量的清水，上蒸笼煮一个小时起锅就可以了。

提示：此汤有益气养血，健脾养心的功效。用于气血不足，面色发黄等病症，非常适合贫血的女性朋友食用。

鸡血鸡蛋汤

材料：鸡血藤，鸡蛋两个。

做法：1、鸡血藤洗干净，煎取浓汁，去渣。

2、打入鸡蛋，煮沸就可以食用了。

提示：此汤有补血，活血的功效。非常适合贫血的人食用，用于妇女闭经，痛经等疾病的辅助治疗。

鱼鳔当归汤

材料：鲩鱼鳔，当归，红枣等各适量。

做法：将材料中的三样都洗干净后放在一起加适量的水煎煮。

提示：鲩鱼鳔有补肾益精，滋养筋脉，止血，消肿，吐血，血崩的功效。

绿豆猪肝汤

材料：猪肝，绿豆，料酒，盐，味精等各适量。

做法：1、将猪肝洗干净后切成片，绿豆洗干净加水煎煮至七成熟。

2、加入猪肝，料酒，盐煮至猪肝熟透，加点味精调味就可以食用了。

提示：此汤有补血养肝，清热解毒的功效。用于缺铁性贫血的辅助治疗，适宜气血虚弱，面色发黄，贫血的患者食用。此汤非常适合贫血的人，常在电脑前工作的人，爱喝酒的人食用。

山药天花汤

材料：山药，天花粉等各适量。

做法：将材料中的山药和天花粉一起加入适量的水煎汤。

提示：此汤有补脾胃，生血的功效。适用于再生障碍性贫血的患者服用。此汤有清胃去热之的功效。