警惕：晨起腹泻疑似肾虚

月经及生育可损伤肾气

“近段时间的工作压力很大，每天都不能保证充足的睡眠，并且口干舌燥的，这两天总觉得腰膝酸软，月经也不正常，所以想来把把脉，哪知道自己是肾虚呀，太不可思议了。”昨日，该患者向裴教授咨询，“肾虚不是男人得的病吗？我应该怎么调理一下？”裴教授表示，不论对于男人还是女人，肾都是人体先天之本，肾气旺盛充足，身体就健康，反之，各种疾病就会找上身。特别是女性，正常的生理功能如月经和生育就容易损伤肾气，加之工作劳累，就更容易伤肾，造成肾虚，这与性别没有关系。

多数的肾虚女性会出现头发无光泽、口干舌燥、面色灰暗，有些人会有黑眼圈，劳累后出现腰膝酸软等症状。有的女性晚上会出现尿频、尿急，晨起腹泻，并伴有月经不调、小腹胀痛等症状。

辨清阴虚阳虚对症调理

裴主任介绍，肾虚分肾阴虚和肾阳虚两大类，患者应该到正规医院检查，根据体质在专科医生的指导下用药，不可盲目进补，避免加重原有症状。肾阴虚患者主要表现为精神萎靡不振、睡眠不好、腰膝酸软、心情烦躁。女性多见经期提前、月经量少、易疲劳等。肾阳虚则表现为怕冷、性功能低下、精神不振、经期延迟。不管是肾阴虚还是肾阳虚，都与精神压力大、过度疲劳、生活不规律等因素密切相关。对于肾阴虚，可服用六味地黄丸、杞菊地黄丸，如火气旺盛，可服用知柏地黄丸。肾阳虚则用金匮肾气丸。阴阳互为根本，相互制约和影响。肾阴虚日久，会导致肾阳虚，最终发展为阴阳两虚。金匮肾气丸可起到阴阳双补功效。肾虚的患者可多吃些山药、桑葚、核桃、黑豆、枸杞子，这些都是阴阳双补之品。

肾虚可加重更年期症状

裴主任介绍，工作压力大、运动量减少易导致人体免疫机能低下，损伤肝肾等脏器，为疾病埋下隐患。经常在电脑前久坐，不活动，或长期在空气密闭房间，就会造成免疫力整体处于低下的水平。可表现为上火、感染，如扁桃体反复发炎、感冒或泌尿系统感染、皮肤感染等。此时不可大意，应及时去医院检查血尿常规，因为频繁的感染常是引起肾脏炎症、影响肾功能的重要因素。

白领女性尽量保持生活规律，保证足够睡眠，多喝水或增加户外运动，增强免疫力。

另外，更年期的女性容易出现心烦、失眠、易怒、多汗等症状，如果因工作压力和家庭负担过重而导致肾虚，就会加重上述症状。因此，更年期女性出现以上症状时，应到正规医院在专科医生的指导下进行药物辅助治疗，如情绪压抑、爱生闷气，可服用逍遥丸疏肝解郁、调畅情志，或服甘麦大枣汤加麦味地黄丸．