女性健康的致命杀手

女性久吹空调易月经不调

现代保健学专家们提醒，经常坐办公室的女性，尤其是年轻女性，如果长期处于空调的冷风下，会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，导致月经失调，腹痛腹胀。这是因为，人体能够对温度进行自发调节，但人体这种自发调节，不能迅速转换。因此，室内温度长时间过低，很容易导致腹痛和痛经等发生。

现代保健学专家认为，为避免女性发生这种情况，一是要把室温恒定在２６℃左右；二是开空调时，一般低处最凉，最怕冷的是腿和脚，所以，女性在空调房里一定要穿袜子；三是空调开机３小时左右后，最好关一段时间，打开窗户，呼吸新鲜空气。

更年期妇女超重易患乳腺癌

美国科学家的一项最新研究表明，女性绝经之后，如身体超重，则更容易患乳腺癌，如体重持续增加，因乳腺癌而死亡的风险更大。在此之前，曾有研究表明，肥胖症和乳腺癌之间有一定关系。美国北卡罗来纳大学的玛丽里？甘蒙在研究中证实了两者之间的这种关系。

在美国波士顿召开的北美肥胖症研究协会年会的报告中指出，在绝经女性当中，肥胖者与体重正常相比患乳腺癌的可能性增加７５％。甘蒙认为：“女性必须明白，如果你已经患有乳腺癌，过了５０岁之后，还让体重持续增加，那你死亡的危险就会更大。”此外，还有研究发现，与体重增长幅度正常的女性相比，１８岁后增重２０千克以上的女性在绝经后，患乳腺癌的风险会增加１倍。研究者建议女性一定要通过运动锻炼控制体重。

女性生育情况影响晚年健康

英国研究人员进行的一项研究表明，不生孩子、生太多或太早或间隔太短，这些因素，有可能对妇女日后的健康造成伤害。

研究显示，４０岁后生孩子的妇女似乎随着年龄增长遇到的健康问题要更少一些。与晚年身体状态较差有关的因素有：早育、生５个以上孩子或怀孕间隔不足１８个月。研究认为，这可能是因为子女年龄太接近所产生的生理和心理压力所致。

睡眠少的女性容易发胖

美国研究人员公布的一项研究发现，成年女性的睡眠时间与她们的体重增长存在着密切的关系。

研究表明，那些每天晚上睡５到６个小时的女性，体重增长的速度要大大超出那些每天晚上睡７个小时的女性。通过１６年的跟踪研究发现，每晚睡眠时间达到或低于５小时的成年女性，她们的体重平均要比那些睡眠达到７小时的女性重２。３磅左右。每晚睡眠６小时的成年女性，体重则要比睡眠７小时的女性重１。５磅左右。体重增加达到３３磅的女性中，绝大多数每晚睡眠只有５小时，其次才是每晚睡眠６小时的女性。

常看电视的女人老得快

美国一项研究显示，喜欢看连续剧的女性，会加速衰老，记忆力、注意力和认知能力都下降得更快。被调查的女性，身体健康，没有任何慢性疾病。结果显示，最爱看连续剧的女性，在记忆力、注意力和反应速度等测试中，得分要较其他人低。分析原因，可能由于连续剧一般是多集连播，导致女性久坐、缺乏运动，从而加速衰老，导致智力下降。研究人员称，经常锻炼和参加社会活动能改善这种情况。