女人肝不好常见的七种症状（附自测评分表）

女性的身体较为敏感，肝脏不好可能会在日常生活中表现出多种不适。这些症状可能看似平常，却可能暗示着肝脏存在潜在的健康隐患。通过认识这些症状并进行自我评估，女性可以更好地呵护自己的肝脏健康。下面就为大家逐一介绍。

皮肤问题

皮肤暗沉：肝脏不好的女性，皮肤往往会失去光泽，变得暗沉。这是因为肝脏的解毒功能下降，体内毒素无法及时排出，从而反映在皮肤上。比如一些经常熬夜、生活不规律的女性，皮肤会逐渐变得没有光彩。

粉刺增多：肝脏功能异常会影响内分泌的平衡，导致皮脂腺分泌过多油脂，进而引发粉刺。很多女性在生理期前后，由于肝脏负担加重，粉刺会明显增多。

情绪波动

容易抑郁：中医认为，肝主疏泄，与情绪密切相关。当肝脏不好时，疏泄功能失常，女性容易出现抑郁情绪，常常感到心情低落、闷闷不乐。

脾气暴躁：除了抑郁，部分女性还会表现为脾气暴躁，容易发怒。这也是肝脏功能失调，导致气血不畅，情绪难以控制的表现。

睡眠质量差

入睡困难：肝脏不好会影响人体的气血运行，导致心神不宁，从而出现入睡困难的情况。很多女性躺在床上翻来覆去，久久不能入睡。

多梦易醒：睡眠过程中多梦，且容易惊醒，也是肝脏功能不佳的一种表现。夜间是肝脏排毒的时间，如果肝脏功能不好，就会影响睡眠质量。

月经不调

月经量少：肝脏具有藏血的功能，当肝脏不好时，气血不足，可能会导致月经量减少。一些长期患有肝病的女性，月经周期和月经量都会出现明显变化。

经期紊乱：除了量的变化，经期也可能变得紊乱，提前或推迟。这是因为肝脏的疏泄功能失调，影响了女性的内分泌系统。

消化问题

食欲不振：肝脏分泌的胆汁对消化起着重要作用。当肝脏不好时，胆汁分泌减少，会影响食物的消化和吸收，导致女性食欲不振，看到食物没有胃口。

腹胀腹泻：消化功能受到影响后，还可能出现腹胀、腹泻等症状。吃一点东西就感觉肚子胀胀的，而且大便不成形。

眼睛不适

眼睛干涩：中医认为，肝开窍于目。肝脏不好时，眼睛会出现干涩、发痒的症状。长时间看电脑、手机的女性，这种症状可能会更加明显。

视力下降：部分女性还会出现视力下降的情况，看东西模糊不清。这也是肝脏气血不足，无法滋养眼睛的表现。

自测评分表

评分标准：我们为大家准备了一份自测评分表。根据上述症状的出现频率和严重程度进行评分，每个症状对应不同的分值。比如偶尔出现皮肤暗沉记1分，经常出现记3分。将各项得分相加，得分越高，说明肝脏健康状况可能越差。

结果分析：如果总分在5分以下，说明肝脏目前基本健康，但仍需保持良好的生活习惯；总分在5-10分，建议关注肝脏健康，调整生活方式；总分超过10分，应及时到医院进行详细检查。

以上内容仅供参考，如有疑问，可以点击在线免费咨询。