女人夏季保健不能做这些事 请女人们一定要记住

夏天炎热，平日里若是不做好各方面的保健措施，对身体健康非常不利，当然做错了保健措施，也是会影响健康的。对此，小编提醒，以下介绍的这几件事千万不能做，否则不利女人的健康。

女人夏季保健不能做哪些事情

1、剪腋毛

夏季的时候女人剪腋毛的频率会增加，因为夏季的时候，天气非常热，很多女人喜欢穿无袖的衣服。而且腋毛不剪的话，穿无袖衣服的时候，抬手时就容易看到腋毛，非常不雅观。

注意夏季的时候，尽量不要剪腋毛，因为就算剪了过段时间也会长出来，剪腋毛的时候，如果不小心弄伤了皮肤，则容易造成感染。当腋窝被感染之后，则容易产生局部疼痛感，给女人们的身体带来不适。

2、用生水洗外阴

夏季天气热，外阴部位容易堆积细菌，所以每天需要清洗外阴，才能保健外阴皮肤，避免被细菌盯上而诱发感染问题。注意了清洗外阴的时候，千万不能用没有煮沸过的冷水。这种水叫做生水，含有很多的致病菌。如果经常用生水清洗外阴，外阴皮肤上就容易堆积水中的病毒。一旦外阴皮肤有破损处，就容易侵入破损处，导致外阴患病。

所以说，夏季的时候女人们清洗外阴，一定要用烧开的水，而且等水温下降到合适的温度才可以清洗外阴。若是水太烫了，会烫伤外阴娇嫩的皮肤的。另外，小编提醒，洗澡的时候清洗外阴，不要往外阴部位涂抹香皂、沐浴露等，这些清洁用品刺激性太强了，当娇嫩的外阴皮肤与它们接触的时候，很容易被刺激，而产生瘙痒感。

3、长时间穿连体丝袜裤

夏季的时候，很多装职业装的女人们，习惯穿上丝袜，让双腿看起来更加修长。但是注意了，夏季并不是穿长筒丝袜，尤其是连体丝袜裤。这是因为夏季的时候天气非常炎热，皮肤经常出汗，由于毛孔处于舒张状态，热量才能随着汗液散发，帮助身体保持正常的体温。

如果长花时间穿着连体丝袜裤，会导致皮肤毛孔不能正常舒张，进而导致汗液无法顺利排出。皮肤代谢物则会堵塞在毛孔里，甚至还会刺激皮肤诱发瘙痒问题。皮肤比较敏感的女人，还可能诱发皮肤炎症。所以说，为了健康着想，女人们夏季的时候，要少穿连体丝袜裤。

女人夏季保健身体的技巧

1、吃热食

夏季天气炎热，很多人看到热腾腾的饭菜，会觉得难以下口。转而十分中意吃冷食喝冷饮，这样做不利健康。因为在高温环境下，体温比较高，大量吃冷食喝冷饮，会导致体内寒气增多，冷热交替，容易刺激肠胃，导致消化不良问题。

2、多喝汤

夏季天气非常热，待在高温环境里，出汗量特别大。所以夏季的时候，女人们的皮肤会变得很缺水。不想要皮肤变干燥，老化速度加快，要多喝汤。喝汤既可以为皮肤补充水分，又可以为身体补充营养物质。

其中，苦瓜排骨汤、西红柿鸡蛋汤等很适合夏季食用，日常应该学会做汤。