这几类产妇容易被抑郁症盯上 产妇们要保护好自己

新闻上已经报道了很多，产妇自杀的消息，而原因就是患上了产后抑郁症，想不开走不出来。因为患上抑郁症之后，容易产生轻生的念头。疾病越是严重的产妇，越是想轻生。当她们无法忍受抑郁带来的精神折磨之后，就会选择一死了之，让自己解脱。下面说到了这几类产妇最容易被抑郁症盯上，女人们建议要了解一下，尤其是孕期的女人，提前了解提前预防。

哪几类孕妇容易患上抑郁症？

1、想生男孩的孕妇

虽然说国家一直在宣传“女儿也是传后人”的思想，可是生活中依旧有很多家庭重男轻女。一些老一辈的人，认为没有儿子，家里的香火就断了。当第一胎或者说第二胎生的是女儿之后，就会不断给儿媳妇增加压力。当女人怀孕之后，就会害怕自己这一胎又是女儿。

自己害怕被公婆数落，害怕被丈夫辱骂，说自己生不出儿子等等。这些心理压力堆积起来，女人从开始怀孕的时候，就会变得很敏感，整个孕期都担惊受怕的。产后真的生的是女儿，不被公婆和丈夫待见的话，身心都会遭受到极大的折磨。

最终心理中的坎过不去，就容易爆发抑郁症。不仅时常想轻生，还会觉得女儿被家人嫌弃，活着也是痛苦，不被人疼爱。会想要带着女儿一起自杀，觉得死了才能彻底解脱。

2、情绪不稳的孕妇

怀孕之后女人的情绪起伏会特别大，因为孕期体内的孕激素、雌激素量都会大量增加。突然间激素水平提升，非常容易情绪激动起来。情绪不稳的话，会变得特别敏感，若是日常与家人相处不和睦的话，情绪会变得更加糟糕。长期心情不愉快，心情会变得低落，时间长了就容易陷入抑郁。

一般来说，过于固执、心理不成熟、社交能力差、自我为中心的孕妇，产后更加容易患上抑郁症。因为这几类人的情绪特别极端，或者说非常不稳定。不及时调整的话，产后非常容易患上抑郁症。

除了上面说到的想生男孩的孕妇、情绪不稳的孕妇非常容易患上产后抑郁症之外，高龄孕妇也容易患上抑郁症。因为高龄怀孕比较辛苦，而且风险比较大。她们会过分担心胎儿的健康，若是家人又不支持她高龄生育的话，更容易陷入低落情绪。长期神经紧张，患上抑郁症的概率非常高。

产后抑郁症该如何科学防治？

1、产前防治

孕妇要多学习孕期和分娩常识，减轻对分娩的恐惧，让自己从心理上顺利接受分娩。孕期的时候，要经常运动，比如说饭后散散步，可以增强体力，缩短产程，从而减轻分娩痛苦。散步的时候，还可以和其他聊聊天，舒缓心情，能够乐观面对分娩，不过分恐惧和紧张。

2、产后防治

为了产后能够获得足够的睡眠，孕期的时候就要和家里商量好，月子期谁照顾，是公婆还是妈妈，或者说去月子中心等等。月子期有人照顾，孕妇才能解放双手，多花点时间补觉，更好地恢复体力和精力。不用为了照顾宝宝，做家务，而弄得精疲力尽。

产后心中有不满要说出来，不然别人不知道。多诉说，让家人安慰自己，慢慢疏解心中的不满情绪，放松身心。