坐月子可以吹空调吗 夏天坐月子要注意什么

坐月子对于女性来说是很重要的事情，那么在夏天女性坐月子可以吹空调吗？能洗头发吗？坐月子要注意什么呢？

夏天坐月子能吹空调吗

很多老人家都说，坐月子不能吹风，所以不可以吹风扇，更不能空调，否则会落下月子病，其实不是这样的。

夏天非常的炎热，产妇是可以吹空调的。如果产妇不注意防暑降温的话，是很容易中暑的。在高温下坚持不开空调，房间里又弄得密不透风，室内的温度不能得到及时的降低，会使得产妇体温升高，对产后妈妈的恢复非常的不利。适当地吹空调，再加上注意通风，有利于产妇在适宜的温度中进行产后修复，也使得室内的空气循环比较流畅，防止空气中细菌的感染。

坐月子能洗头发吗

妈妈们在月子期间更要注意清洁卫生，是可以洗头的。长辈之所以说不能洗头洗澡，是因为那时候的条件比较差，用的水多是井水或者河水，也没有很好的保温措施。在现今的条件下，妈妈们在月子期间是可以洗头的，只是做好御寒措施就可以了。一般情况下，只要是恢复良好的产妇，在产后一周或两周后就可以洗头。

坐月子注意事项

1、注意休息

产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，但也要注意不要整个月都躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，产妇就应该下地走动，活动身体，有助于产后恢复。

2、合理饮食

产后的前几天，产妇的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要兼顾哺乳，因此，需要为身体补充足够的热能和各种营养素，同时还要考虑到尚未完全恢复的肠胃功能，保持饮食清淡营养均衡。

3、放松精神

产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。

4、注意清洁卫生

从产后的第二天起，产妇可以和往常一样，正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅，有助于提神。

5、注意子宫恢复情况

注意子宫恢复情况

产后要注意观察子宫的恢复情况，观察恶露的颜色的变化，在正常情况下，恶露应由红变白，量由多渐少，气味由血腥味到无，一般一个月后恶露应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。

6、避免性生活

女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤，必须经过一段时间才能恢复正常，产妇身体的全面恢复需要约两个月的时间。产妇最好通过产后检查判断身体已经完全恢复后，才开始性生活，并且在产后1年内最好采取避孕措施，为子宫全面康复提供时间。