脸上的痘坑可以自愈吗？如何预防长痘

大家知道，大多数青春痘都会留下痘印(痘坑)，究其原因往往与长痘后用手挤压或搔抓皮损有关。因此，痘印重在预防，而且一旦发现青春痘要尽早治疗以防留下永久性斑痕，越早治疗，越不易留下痘印。那么，脸上出现很小很浅的痘坑，会有自愈的可能吗?答案是因情而异。

痘印有很多种，一般包括黑色痘印，红色痘印，凹洞性痘印，增生性凸疤。

一、随着皮肤的新陈代谢会慢慢淡化、变浅，甚至自愈的痘印。

1、黑色痘印。黑色痘印是起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随着时间慢慢自行消失。这是一种暂时性假性疤痕，并不是真正的疤痕。但，仍积极治疗为好，如使用左旋C类精华加上超音波导入，促进皮肤胶原蛋白产生，能加快黑色痘印退去。

2、红色痘印。红色斑是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红，这种红斑并不算是疤痕，会在半年内渐渐退去。红色痘印也需治疗：使用含果酸的保养品或家用磨皮保养产品，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着。

二、不会自愈、必须治疗的痘印。

1、凹洞性痘印。凹洞疤痕是比较常见的情况，当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮的塌陷而留下凹洞。而凹洞一旦产生就不会自动消失。

治疗方法：

A、果酸换肤：使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对较浅的凹洞性痘印有较好疗效，也能改善毛孔粗大的症状，但需经多个疗程治疗后才能消除痘疤，优点是安全，副作用小。

B、填充法：对于较深的凹洞，可以用注射植入物(如胶原蛋白)的方法，使得凹陷部分隆起，从而与周围皮肤组织保持平整。

C、镭射磨皮：这个方法适合较深的凹洞，可依据皮肤凹洞深浅来做磨皮手术，只要2至3次即可有不错的效果，而且效果较持久，不过由于镭射磨皮伤口较大，需配合术后的保养，如果术后保养没做好，皮肤可能泛红、发黑。

2、增生性凸疤。增生性痘印通常是先天体质决定的，在治疗上最为困难，也容易复发。这类疤痕与凹洞形疤痕正好相反，是一种过度肥厚的疤痕，在长过痘痘的地方留下了明显的红色突起，外观又红又肿，而且更严重的是，它会因为搔抓或外力的刺激而慢慢长大。多发生于一些体质特殊的人群身上，这类人群由于其皮肤真皮层的纤维母细胞太过活跃，在伤口愈合的过程中过度反应，结果真皮因发炎受伤后不但不是凹下去，反而是凸起来，变成肥厚的皮肤组织增生。这已经不是护肤品能解决的问题了，必须使用医疗方法。

治疗方法：

A、局部皮下注射：针对增生性凸疤，直接把药物针剂注射入痘疤的皮下进行治疗，而这种药物的成分以类固醇为主，能抗发炎，并溶解掉发炎组织，这是目前对于增生性凸疤最简单也是效果最显著的治疗方式。经过数次的注射治疗后虽可使痘疤渐渐软化并由凸变平，但疤痕组织的色素沉着仍无法淡化，所以治疗后仍存有一定痕迹，无法完全恢复正常皮肤的外观。

B、镭射等光照疗法对于增生性的疤痕有一定的抚平作用。

三、远离疤痕的方法。

1、饮食方面：少吃辣椒、糖、脂肪、海鲜。为保持大便通畅应多吃蔬菜、水果。

2、治疗方面：建议用硫磺香皂洗脸，硫磺既可改善皮肤油性状况又有杀菌作用。可外用复方、复方氯霉素霜、水氯酊等。

另外，注意忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。平时用硫磺药皂清洗患部，不可以挤压痘痘或搔抓皮损。

预防脸上长痘的方法

注意清洁

清洁皮肤是护肤的第一步也是最主要的基础，因为只有将皮肤彻底清洁干净，才能减少毛孔堵塞，减少痘痘增长，便于接下来的护肤工作。清洁时选择的洗脸水温度要适中，洗面奶的选择也要选择适合的。

补水保湿

洁面后皮肤如果不及时保湿补水就会出现干燥紧绷的状态，皮脂腺分泌更多油脂，会使痘痘长得更多更严重，所以洁面后选择水乳进行补水保湿很重要。

注重防晒

长痘的人要注意防晒，不然白天将皮肤暴露在太阳底下会导致色素沉着，留下难看的痘印。所以出门前女孩子们应该要撑伞、戴帽子等。使用防晒霜要选择适合痘痘肌的，并且隔几个小时就要再次涂抹防晒霜。

冰毛巾修复

用冰毛巾敷脸的过程是把洗干净的毛巾放在冰箱里进行冷冻，大概几个小时后取出，然后敷在洗过的脸上，这样子有收敛镇静的效果。另外，对改善油性肌肤也很有帮助。

红酒芦荟面膜

将芦荟胶50克、蜂蜜50克，加入适量红酒，均匀调和之后敷在脸上，15分钟后用清水洗净即可。芦荟胶有很好的镇静和消炎作用，红酒中的果酸能够帮助恢复肌肤娇嫩。

酸乳酪排便

养成每天喝鲜乳酪或酸奶的习惯，让益菌在肠内清除垃圾，帮助正常排便，这样子可以更快更有效解决脸上的痘坑问题。