经常穿高跟鞋危害大 适当穿穿平底鞋

高跟鞋是女人增加性感度的利器，一个穿上高跟鞋的女人，会自然让胸部听起来，同时将腹部收得紧紧的，另外，腰板也会挺得直直的，整个人看起来精神多了。但是每天都穿着特高的高跟鞋，对身体是没有什么益处的，尤其是穿完高跟鞋不懂得保养时，损伤会更加得大。

长期穿高跟鞋易患两种病

1、很容易患上厌食症

这种病最明显的表现是不愿意进食，这可以相当不好的。不进食的话，身体就没办法获得营养，身体没有营养滋补的话，就没办法正常运转，最后终将垮掉。

那么穿高跟鞋为何会患上厌食症呢？因为双脚离心脏的距离不近，所以其气血流通就没有其他部位流通的那么快。一旦穿上高跟鞋，双脚就会一直被挤压，经常被挤压的话，其气血流通就会变得更加得慢，这样就会影响全身的气血循环。一旦头部气血供应延迟了，就很容易导致摄食神经中枢没有足够的气血供养，导致该神经发出的摄食指令缓慢或者说发出不要进食的错误指令，最后导致厌食症的出现。

2、很容易导致头痛频繁发生

相信读过书的女人都知道，力的作用是相互的。所以，当小编说人在路面上走的时候，对路面产生了力，同样路面也会对人体产生力这个知识，很多人能够理解这句话的意思。

如果女人穿着高跟鞋走在路面上的话，路面对女人产生的作用力就会直指脑部，因为脚底的支点只有两个，没办法承受全部的作用力。脑部受到的作用里越大，对脑部的损伤就越大，也就容易出现头痛的情况。因此，一些长期穿高跟鞋的女人，有时候会出现头痛。

最后小编提醒，虽然穿高跟鞋可以女人更有魅力，但是为了健康也要注意节制，学会和平底鞋换着穿，让你的双脚放松放松吧。

女人如何选择适合自己的鞋子

1、大脚趾比较大的女人

部分女人的大脚趾比较大，买鞋子的时候，最好买脚掌部分比较宽的鞋子。不然的话，你大脚趾很容易被挤出去，看起来就会觉得鞋子买太小了，影响美感。

2、第二根脚趾比较长的女人

建议选择尖头鞋，因为尖头鞋的前端比较尖长，不会让你的第二根脚趾受挤压。如果是夏季买凉鞋的话，不建议前端开口的鱼嘴鞋，不然会让你的第二根脚趾显得尤为突出，显得很突兀，一点也不好看。

3、脚背宽大的女人

这种脚掌的女人，双脚看起来会更大一点。建议还是买脚掌部位的面积比较大的鞋，这样才能避免你的双脚被挤压。如果害怕穿上这样的鞋子，显得双脚更大的话，那么可以选择脚面上有绑带或是有装饰的，有了这些东西的遮挡，鞋子就会显得小巧一些，看起来也就不会那么宽大了。

4、大脚趾比较长而其他脚趾较短的女人

这种脚型的女人最不应该穿尖头鞋，因为穿尖头鞋，会突出你的大脚趾，而其他脚趾的部位则变得空荡荡的，穿得的时候，明显会感到不舒服。最适合的鞋子是方头鞋，这种鞋子的前端空间大，可以很好的包住脚趾。

5、五个脚趾一样长的女人

不用说了，穿前端面积比较大的方头鞋，最适合她们穿了，因为穿尖头鞋的话，会让将脚趾全都挤在一起，穿起来那是相当的难受。

另外，想要买到最适合的鞋子，最好是下午或者是晚上去买鞋子，因为这个时候，你的双脚才是最原始的样子，其他时间的时候双脚会稍微肿一点。