女人冬季不保暖很伤身 这些部位不可忽略

冬季那么冷，不注意保暖的话，估计分分钟都会冻成面瘫的。再说了，不及时保暖，让身体受寒的话，对女人来说会有很大的伤害。因此，女人们在冬季要认真保暖，将保暖放在冬季养生的第一位，这样才能有健康的身体，让女人顺利过冬。

女人冬季受寒容易导致三个部位受伤

1、子宫受寒冷侵袭，容易出现宫寒。

很多女人冬季不注意保暖腹部，导致寒气从肚脐进入腹部，之后侵入子宫。只有子宫保暖温暖才能让其正常运作，一旦子宫受寒则会影响其内部血液的循环。因为血液遇到寒气容易出现凝结，子宫没有足够的血液滋养的话，就好比大树没了水分一样，很容易就会“坏掉”的。寒气一直积聚在子宫内部，子宫最终会导致宫寒，影响正常地收缩。

2、脚底在冬季也很容易受寒，不及时保暖危害大。

当女人们在冬季的时候，只顾这形象而不保暖时，双脚没有做好保暖措施时，很容易导致双脚受到寒气的侵袭。要知道双脚有很多的穴位和经络，脚底被寒气侵袭后受伤就会通过经络影响到全身。

比如说双脚冰冷的女人们，总是容易生病，因为双脚受寒会导致人体免疫力下降，对抗疾病的能力也减弱。要是脚底的寒气通过血液循环而走遍全身的话，那么身体很多部位都会受到伤害，比如经常出现腰痛、腹痛、胯部痛、小腿痛等，不管是哪一种疼痛，都是十分折磨人的，不仅影响行动还可能会影响工作。

3、冬季受寒会影响脖子的健康，女人要及时为脖子保暖。

现在很多女人工作的时候，总喜欢保持低头的姿势，这样的话，很容易导致脖子部位的肌肉一直处于僵直的状态，脖子部位的肌肉没有得到放松的话，劳损就会加重。如果冬季又没有及时做好保暖措施，让脖子受寒的话，会导致该部位的肌肉出现痉挛，很有可能会诱发颈椎病。

所以说，女人们在冬季的时候要为脖子做好保暖措施。比如说请养成戴围巾的习惯或者是穿高龄的衣服，避免脖子直接暴露在空气之中。这样做除了能为脖子保暖之外，还能抵御寒风的侵袭。

女人冬季保暖的小诀窍

1、走路的时候请戴手套，不要将双手放入外套或是裤子的口袋里。

走路的时候很多女人习惯将双手放入衣服上口袋中，这样虽然可以为双手保暖。但是这样的姿势很容易让女人们的身体不自主地缩起来，双手不摆动的话，血液循环就没有那么流畅，影响身体生热，反而会让身体变得愈来愈冷。

建议外出的时候请一定要为双手戴上手套，同时要甩动双臂。增加手臂肌肉的活动，促进身体血液的循环，帮助身体生热，让女人再也不怕寒冷。

2、戴帽子时要将耳朵也包起来，这样可以减少热量的丧失。

女人冬季戴帽子不只是为了好看，更有助为头部保暖，避免身体热量的散失。因为头部散热的速度是全身的百分之三十。耳朵虽然比较薄，但是其面部比较大，要是暴露在空气之中的话，也是比较容易散热的。所以说，冬季的时候，女人外出时戴帽子有助头部的保暖。请一定要选择外沿比较长的帽子，这样才能将耳朵也一样包起来。另外，小编提醒，女人冬季的时候不妨把头发披在肩上，请不要扎马尾，不然的话，耳朵容易受凉。