嘴唇太干当心舔出唇炎 4招助你摆脱干裂

很多人一到秋冬季节，嘴唇被风一吹就干裂脱皮，而人们也习惯性的会用舌头舔嘴唇给它一点滋润，可这样做不仅让干裂的嘴唇得不到改善，反而越舔越严重，甚至舔出唇炎来，如果你也爱舔嘴唇就好好看看。

嘴唇太干当心舔出唇炎

唇炎的发生，可以说是一种炎症的病变，一般由长期、持续性的刺激导致，像冬天这样干燥、寒冷的环境下，唇炎的发生与经常舔唇、咬唇、撕唇皮等不良习惯有很大的关系。因为在舔嘴唇的时候，口水很容易就会被蒸发掉，同时还会带走嘴唇的水分，所以就会越舔越严重，出现了恶性循环。

另外，嘴唇脱皮时，很多人习惯性的用手去撕或用牙齿去咬，一不小心就破了，出血过后就会结痂，甚至有发痒的症状。这时如果再舔，会让唾液上的消化酶中的蛋白质残留在嘴唇上，使痂皮增厚增多，此时如果强行将痂皮撕掉，会弄出更大的伤口，如此反复，唇炎不找你找谁。

4招帮你解决嘴唇干裂问题

1、在唇部还算正常的时候就要进行护理，用餐后记得先把嘴擦干净再涂唇膏，而且唇膏要尽量选购简单点的，主要看成份中含有甘油等基本可以保湿滋润的即可，不建议使用有颜色或有味道的那种，若需要给嘴唇上色的可另行涂口红，但是在涂口红之前必须要先涂润唇膏。

2、少吃油炸辛辣食品、多喝水，本身嘴唇干燥就是由于缺失水分，若还不注意补水不管怎么保养都没用，所以要学会主动去喝水，不要等到渴了才喝，若是因缺少维生素而导致的嘴唇干裂，可以在医生的指导下适当补充维生素。

3、嘴唇干了不要舔，前面我们已经介绍了经常舔嘴唇的危害和反作用，所以嘴唇干的时候可以适当补一下唇膏，嘴唇起皮也不要硬撕，可以用热毛巾敷或涂上唇膏，唇皮就会变得柔软起来，过不久自然会脱落。

4、每天晚上睡觉前涂一层唇膏，防止夜间水分的流失，还起到滋润的作用。白天风太大，可适当采取一些保护措施，如带口罩，在办公室或家中使用加湿等来调整空气的温度。

另外，冬季也要多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能补充人体所需的维生素，不要一味的大鱼大肉，肉类进补虽然可以驱寒，但蔬菜也是少不了的，像大白菜、白萝卜等就是冬季很好的蔬菜。