冬季嘴唇干裂别干3件事 正确护理才会好

冬天气候干燥多风，嘴唇容易发干、起皮（结痂）、裂开及出血等。下面我们一起来看看冬季嘴唇干裂的原因以及如何防护。除多喝水、充足摄入各种维生素、尽量避免或减少吹风和适当使用护肤润唇用品外，平时还要注意做好三点对护唇有直接好处。

导致冬季嘴唇干裂的八大原因

1、舔嘴唇很多人感到嘴唇干燥时总是会喜欢用舌头来舔一舔。其实，唾液只能暂时湿润嘴唇，但是嘴唇的水分蒸发较快，使嘴唇会更干。这样舔嘴唇咬嘴唇同样会加重干裂症状。

2、缺水很多会以为冬天没有出汗，不需要喝水，其实喝水是必须的，而且不要等到口渴再喝水。由于你长时间没有饮用水，造成了嘴部干燥出现了干裂起皮，那么就要及时的补充水分，每天至少要保证人体所需的水分含量。

3、过敏这种因素比较少见，但是也是有的。人如果维生素B12服用过多，就可能导致钴过敏，并出现嘴唇干裂症状。如果对镍过敏，不要让嘴唇碰触金属制品。

4、不涂润唇膏润唇膏可为嘴唇提供保护，可选择有防晒指数的产品，这样也可以防止嘴唇干裂。

5、用嘴呼吸正常情况下，人们都是有鼻子来呼吸的。如果经常用嘴呼吸肯定会导致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠问题的人在睡前可涂一些润唇膏。

6、牙膏每天都需要刷牙，牙膏与嘴唇接触的机会较多，很多牙膏都含有十二醇硫酸钠，可导致皮肤干燥、刺痒等，冬天应尽量减少使用这类牙膏。

7、柑橘水果平时多吃水果是对人身体非常有好处的，但是柑橘类水果里的酸性成分会刺激嘴唇，使其对阳光敏感，导致干裂，这方面的水果尽量少吃。

8、服维生素A过量每天摄入的维生素A过多，就容易出现嘴唇干裂的副作用。另外，服某些药物，也会引起嘴干。很多人觉得嘴唇干裂就是因为缺乏维生素A造成的，所以在日常生活中一个劲的给自己或者是家人不错维生素A，但是大家一定要知道，过量的补充维生素A也会导致嘴唇干裂的。药物引起的嘴唇干裂也是注意。

冬季嘴唇干裂别干这些事

1、别用舌头舔唇

遇到嘴唇发干，许多人常会下意识用舌头去舔一舔。其实用舌头舔不仅滋润不了嘴唇，而且会加重干裂，甚至引发唇角发炎。因为用舌头舔嘴唇时，唾液带来的水分很快被蒸发，并会带走唇部本来就很少的水分；同时，唾液中所含的淀粉酶、麦芽糖酶等消化酶及其他一些有形物质却像一层薄薄干糊留在嘴唇上，使得嘴唇更感干燥。这样就造成越干越舔、越舔越干的恶性循环；还容易出现嘴角处皮肤出现色素沉着，甚至造成残留消化酶在唇部“消化皮肤”而发生唇炎。因此，嘴唇干燥切莫舔，不妨适当用点润唇膏之类加以保护。

2、切莫乱撕起皮

冬天嘴唇很容易出现结痂（翘起的死唇皮），一般人看到这种翘起死唇皮往往会不自觉用手去撕，一撕就出血，不撕又难受。其实嘴唇容易结痂，也与平时用舌舔唇这一不良习惯有关（唾液蒸发后其中的淀粉酶等大分子蛋白质残留在嘴唇上，与唇部脱落细胞一同形成痂皮）。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的炎性渗出物，从而形成更多痂皮。而且嘴唇皮肤很薄，皮下毛细血管又多，直接撕去唇部痂皮，不仅给人带来疼痛，并导致唇部出血，容易引发感染。因此，嘴唇结痂千万不要用手去撕，最好用小剪刀对着镜子细心地剪掉唇上翘起的皮。

3、洗净牙膏残留

有的人在早上刷牙后嘴角还残留有牙膏沫时，不是用水继续把它清洗干净，而是随手用手抹一下再洗手。殊不知，这种做法也很伤害嘴唇。为了具有良好的口感、芳香味及杀菌护牙等作用，一般牙膏都添加有肉桂醛、薄荷油、香芹酮和茴香脑等常见化学成分，但这些成分的存在更容易造成嘴唇干燥起皮。另据资料介绍：有18.5%~45%的唇炎是由牙膏过敏引发的。因此，每次刷牙后一定要将嘴上的牙膏彻底洗干净。

冬季嘴唇干裂护理方法

1、涂抹唇膏

不管任何季节，建议每天随身携带好润唇膏，有效果防治嘴唇干裂脱皮。选用有色的润唇膏不仅能滋润双唇，还能打造好气色。

2、唇部去死皮

给唇部定期去角质清除死皮和老旧角质对维持皮肤的水润度很有帮助。使用适合唇部使用的磨砂产品，给双唇去除废旧的老化死皮和角质，维持滋润健康的双唇肌肤。

3、温和清洁唇部肌肤

唇部和眼周一样更加的敏感娇嫩，日常进行唇部清洁的时候尽量选择质地温和的清洁产品，可使用化妆棉蘸取适量清洁产品后轻轻涂擦，给唇部做好洁净的护理工作有效避免唇纹和唇色深的问题肌肤滋生。

4、唇膜护理

唇膜相当于脸部皮肤保养不可或缺的面膜产品一般，给唇部保养也一样要定期使用唇膜。日常也可使用精华素或者营养霜，以及橄榄油等美容油自制唇膜涂抹于嘴唇上，轻轻按摩，可起到快速改善嘴唇干裂的现象，湿润起来。

5、按摩唇部

每天做好洁面护理后，取适量的润唇膏或者蜂蜜进行嘴唇按摩，每天照做，可减少唇纹皱纹的出现。

最后要多吃蔬菜水果补足维生素，唇部干裂脱皮和身体缺失水分和营养素很有关系。新鲜的蔬菜水果中富含大量的水分和多种维生素营养成分，有助于唇部的健康。