腹部着凉老得快 女人想年轻要为腹部保暖

时间一点一滴地溜走了，女人也一点一点的渐渐老去。看着镜子里那个满脸皱纹、色斑的自己，女人们很是懊恼自己没有做好肌肤地保养。其实女人老去不仅仅是没有做好肌肤保养，还是有肯能是一直让腹部着凉了。这是怎么回事呢？请往下看一看：

1、腹部着凉导致女人脾胃虚寒

一个女人腹部着凉之后，寒气就会侵入脾胃之中，时间长了脾胃就会出现虚寒的问题。使得脾胃没办法吸收和运作，影响吸收和运作，最终导致女人免疫力下降，老得越来越快。

2、腹部着凉导致女人无法及时排肠毒

腹部着凉的话，就会导致寒气侵入肠道，导致肠道受凉。一旦肠道受凉了那么疾病就会接踵而来，生病了肠道就没办法将垃圾及毒素排出去。这些无用的废物留在肠道内容易加重肠道的负荷，再加上肠道自身的因素，就会老得越来越快。肠道老去之后，会从身体内部往外部散发信号，如出现色斑、皱纹等，预示女人要及时保养肠道，保养腹部。

3、腹部着凉导致女人子宫受寒形成宫寒

腹部受凉同时也会导致子宫侵入寒气，子宫积聚了太多的寒气的话，就容易形成宫寒。而宫寒对女人的危害那是相当的多，如引发痛经、不孕等等。而且还会导致人体气血循环出问题，导致身体器官没有营养滋补，没有营养供给的话，无论是肌肤还是器官都会不断老化。所以说，女人要及时为腹部保暖，避免宫寒这种疾病地出现。

女人腹部保暖的小技巧

1、早上喝一些生姜红糖水

生姜红糖水有暖身的作用，既然可以为身子保暖，自然也有温暖腹部的作用。做法也很简单：准备好几块姜，洗好后切成片。再放入锅中并加入两碗水，盖上锅盖煮几分钟。最后几勺的红糖，用汤匙或是筷子搅拌一下，以便红糖更好地融化，之后只要再煮上半分钟就可以盛出来喝了。如果不喜欢吃姜的话，只要需要喝汤就好。

2、使用中医法为腹部保暖

A、熏蒸，在熏蒸的过程中，药草会通过热气地熏蒸打开腹腔这个部位的经脉，让丹田温暖起来，以便更好地推动血液流动，让寒气不断排出去，从而让腹部保持温暖。

B、艾灸，先用温性精油按摩腹部，如含姜、肉桂等成分的。这些温性植物有助身体散寒，让被寒气凝结的血液温暖起来，让血液加速流动。之后再在四大穴位上，包括：气海穴、神阙穴、关于穴、八寥穴，用艾灸灸上15分钟，帮助身体祛除寒气、温热丹田，让身体暖起来，间接使得腹部保持温暖。

3、为腹部“增添衣服”

腹部很容易受凉，因为女人们要少穿漏肚子的衣服，同时怕冷的女人可以用热水袋敷在肚子上。另外，也可以备着暖宝宝放在腹部。让腹部血液循环通畅，加速代谢产出热量，为腹部保暖。

4、生活常吃有助暖身的食物

食物有很多种，有一部分则可以让身体暖起来，所以说想要保持腹部温暖的话，可以吃它们。因为全身都暖了，腹部会不暖吗？其中常见的暖身食物有这几种：A、除寒热邪气的山药；B、对体内热量代谢有很大帮助的海参；C、温阳益气的羊肉；D、帮助人体抗寒抗潮的辣椒；E、含有大量矿物质根茎类蔬菜常吃有助提高人体的抗寒能力。