月经初潮要注意保健 少女必知的月经知识

月经是女人独有的，有月经的女人才算是完整的女人。但是对于少女来说，还是小孩子，完全不知道什么是月经，当她们出现月经初潮，发现下体流血时，便以为自己出了什么问题，又不敢和老师或是家长询问原因，因此变得忐忑不安，精神紧张。所以说，少女需要及时了解月经相关的知识，为月经的来临做好准备。

少女月经初潮是什么时候？

这是很多少女都想要知道的问题，据了解，大多数的少女都是在年龄十二岁左右的时候来月经的。也有出现不少的例子是十岁左右来月经，而有些少女则是过了十八岁都还没来月经。这些例子都是很常见的，少女们不必对此感到惊慌。如果家长认为出现这些现象对身体不好的话，建议要到医院让专业的医生检查下比较好，千万不要听信“江湖”传言的偏方，这样胡乱试药只会让少女的健康受到更大侵扰。

其中，生活中一些少女月经初潮提前和平常的生活方式及饮食有非常大的关系。如炸鸡、汉堡包等食物含有大量的激素，会导致少女性早熟，从而促进了初潮的来临。如果小于十岁就来了月经，那么这算是提前了比较早的时间，建议要到医院调理下，因为月经初潮在提前来，也就是身体提前发育了，这样容易导致身体早衰。

少女初潮后为啥月经总是不规律

很多家长或是少女自身发现，首次来月经之后，下一次月经需要相隔很久才会出现。甚至过了好几个春秋，来月经的时候依然没有规律可循，总是在没有半点症状的情况下就来了，导致经血沾满内裤或是裙子或是裤子，让少女们很是尴尬。

其实这种现象是完全正常的，因为少女从小孩走向成人的这阶段是需要时间的，也就是说月经的规律与否和身体成长周期有关。当身体还没有完全发育时，各个器官的功能并不能完全被发挥出来，所以身体并不会像成年人一般对疾病有很强的抵抗力，来抗病能力不足，身体就会不好，自然也会影响到月经。

如果家长们觉得孩子月经不规律有影响的话，那么在有条件的情况下，可以到医院检查，在专业医生的专业指导下，调理月经，但要避免强行改变月经来的时间，如要考试了，害怕来月经影响考试，便到医院打针推迟或是提前月经，这样会打乱身体自身调理的规则，让少女的月经期变得更加不规律，所以家长们在一般情况下不要这样做。

少女月经初潮需要注意哪些要点

1、要注意少参与距离的体育运动

少女月经初潮来临时，大多正值她们上学的年龄。学校为了更好地锻炼孩子们，除了教授文化课知识之外，也会安排一些体育锻炼，如跑步、跳高、跳远、打球等等运动。这些运动需要很大的体能，而且动作都比较剧烈。当少女处于月经期的时候，则应该提前和体育老师打招呼，当需要做这些剧烈运动时，选择在一旁休息，以免过度疲劳影响健康。

2、要学会经期清洗外阴

来月经的时候，经血容易粘在外阴等部位，如果不及时清洗的话，则会导致细菌生长，让外阴受到感染容易引发炎症。注意只要用温水轻轻从上之下冲洗私密处，切记不能将喷头的水流从大腿根部直接冲洗外阴，过强的水流会出现将外阴处的细菌或是脏物冲进阴道的可能性，这样会则会得不偿失，导致阴道被细菌侵扰，可能导致阴道炎。