外阴瘙痒如何食补效果佳 怎么调养好

外阴瘙痒主要发作在女性的阴道中或者是阴唇部位等女性生殖器官中，一旦发作就是瘙痒难耐。食疗的方法能够缓解外阴瘙痒吗？外阴瘙痒怎么调养比较好呢？下面就教你几招。

外阴瘙痒患者的食补方：

1、猪胰冬瓜山药汤

食材：猪胰1具，冬瓜250g，山药150g，调味品适量。

做法：将冬瓜、山药去皮、切片，猪胰洗净，与冬瓜、山药同入锅中，加清水适量同炖至烂熟后，加入葱姜等调服。每日1剂。

功效：清热利湿，祛风止痒，适用于湿热下注型外阴瘙痒的患者。

2、蒸猪肝

食材：猪肝60g，马鞭草30g

做法：将猪肝与马鞭草切成小块拌匀，装在有盖的碗中，放在蒸锅内蒸30分钟即可。每日1顿。

功效：清热祛湿。适用于湿热下注型外阴瘙痒的患者。

食材：田鸡肉120g，黄瓜500g，生姜少许，调味品适量。

3、黄瓜炒田鸡

做法：黄瓜洗净，去瓤，切片，用盐腌过，洗净；田鸡活杀，去皮、内脏和爪，洗净，切块，用姜丝、酒、盐、生油、淀粉等腌制。起油锅，下少许蒜茸爆香，下黄瓜略炒，调味，炒至八成熟，取出；另起油锅，下田鸡肉炒至刚熟，放人黄瓜，炒匀即可。每日1剂。

功效：清热利湿，祛风止痒，适用于湿热下注型外阴瘙痒的患者。

外阴瘙痒怎么调养？

1、注意个人卫生

日常生活中应该勤换内裤，并且内裤应该选择全棉、透气的材质；每天都要清洗外阴，但是不能够用很热的水或者是肥皂进行擦洗，避免对阴道造成伤害；如果在月经期间，那么更是要保持外阴干净，清楚换卫生棉。

2、不能够抓痒

外阴瘙痒难耐，很多女性都会进行抓挠，这是非常不正确的行为。抓挠之后不仅不能够缓解瘙痒的情况，反而有可能够扩大感染的范围，导致更大面积出现瘙痒情况，也不能够用热水进行清洗哦，这样会更加的瘙痒难耐。

3、少吃辛辣食物

少吃一些辛辣、油炸等等容易上火的食材，另外研究也应该要禁止，否则容易引发更加严重的过敏情况。

4、保持愉快的心情

保持一个愉快的心情，缓解紧张、忧虑的心情，也可以适当的使用一些镇静药，这样可以有效的缓解外阴瘙痒的情况。

5、注意公共场合卫生

出现了外阴瘙痒的情况之后，要特别注意个人衣物、床铺等等进行消毒，并且适当的减少使用公共场所的浴缸、马桶等等，预防出现外阴瘙痒的情。

6、到医院进行检查

如果外阴瘙痒的问题比较严重，并且出现了皮肤破损，甚至是感染的情况，那么最好到医院进行检查，日常还要注意疾病的复发情况。