乳房怎么变大 让乳房变大的方法推荐

女人的美在于女人的魅力，有魅力的女人当然离不开完美的身材，丰挺饱满的胸部更是把女人的魅力，女人的身材体现的淋漓尽致。不过生活中不少女人却是胸前平平，总是被人调侃为“太平公主”，让她们尴尬又难受。因此，她们会想尽办法让乳房变大。那么乳房怎么变大呢？别急，接下来小编为大家介绍几个让乳房变大的方法，供大家参考。

方法一、按摩乳房

1、旋转式按摩法

(1)、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

(2)、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

(3)、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

2、杯装按摩法

(1)、首先把双手握在乳房外围，以谨慎而有轻柔的力度向上律动七次。

(2)、之后与舒缓的向内和向上按摩法结束这个服用前的准备工作。把左手放在右边乳房，右手放在左边乳房的外侧，以谨慎而轻柔的力度向内率动。

(3)、接着马上用另一只手向着下巴的方向推移，重复七次即可。

方法二、饮食调理

以下是一些对丰胸美胸效果比较好的食物，胸小的mm不妨多吃一些：

(1)、富含胶质的食物，如蹄筋、海参及猪脚等，能增加胸部发育。

(2)、让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。

(3)、让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。

(4)、让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。

方法三、针灸丰胸

针灸作用很大，根据不同的穴位既可减肥，又可丰胸。中医学原理，针灸能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。

方法四、熏脐丰胸

一般通常所谈论的熏脐是传统中国医学外治法中相当重要的一种方法唷。市面上也卖一些熏脐所使用的精油产品。根据中医理论选用药物制成各类剂型，如粉状、糊状、丸状、膏状等填在肚脐中，进行艾灸或热烫，基本上是以物理刺激将药气逼入体内以达到调理身体机能的一种疗法。

肚脐正处于任脉上“神阕穴”的穴位，与任脉督脉同为表里，共同掌管着人体所有的经络气脉，所以，中国传统的医学认为肚脐是五脏六腑的根本；而现代医学也证明了肚脐是腹部最薄的地方，脐部对于外界的刺激也较敏感，是非常有利于药物的吸收渗透的唷。

方法五、做丰胸操

(1)、首先用双手包覆住整个乳房，开始按压周围的乳腺组织，每次停留3秒钟。重复5~6次，这是为了预热胸部周边皮肤。

(2)、双手张开，从乳沟处开始往下至乳房外围进行按压。重复5~6次。这样做是对胸部进行按摩预热。

(3)、单手在双乳间做“8”字型来回按摩。重复5~6次。虎口朝内，两手平贴在乳房上方，食指、中指和无名指并拢向外拉开30下。这样做是针对胸部周边按摩，刺激胸部的血液循环，8字是最佳的单手按摩手势。

(4)、虎口朝外，拇指外的四指并拢，由外向内画圆圈按摩乳房，注意要避开乳晕。左右各100圈。虎口朝内，中指和无名指并拢由外向内在乳晕周围画小圈按摩乳房。左右各100圈。这样做是针对性乳房周边的按摩，促进胸部血液流通。

(5)、虎口朝内，两手托住胸部，涂抹按摩霜，然后轻轻地往上挤乳房50下。注意避开乳晕。这样做是对胸部下部进行弹力按摩，有利于胸部的挺立。

(6)、双手轮流向上拍打单侧乳房，每侧30下。注意避开乳晕。掌心朝上，双手轮流抓提单侧乳房，左右各100下，注意避开乳晕。这样做是增加胸部弹性，同时有增大胸部的功效。

(7)、两手将双乳向上抓起，共50下。同时轻轻按压乳房周围的穴道。这样做是对穴位进行刺激，帮助胸部的发育。