女人吃菠萝蜜干的好处 菠萝蜜干的营养价值

此前小编为大家介绍了女人吃山楂干的好处，想必大家对山楂干这种食物有了更多的了解，因此今天小编为大家介绍另一种水果干——菠萝蜜干。菠萝蜜干酥脆爽口，具有菠萝蜜特有的天然香味。不仅好吃，而且营养价值也很很高，吃它的好处自然也不少。那么女人吃菠萝蜜干的好处有哪些呢？菠萝蜜干的营养价值有哪些呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

女人吃菠萝蜜干的好处

1、清新口气

食用菠萝蜜干能去除口臭，清新口气。

2、帮助消化

菠萝蜜干中含有一种物质能起到帮助蛋白质分解的作用，常食菠萝蜜干能帮助消化。

3、保健

菠萝蜜干促进血液循环，酶素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝蜜干，可以预防脂肪沉积。

4、美容益气

菠萝蜜干中含有较多的蛋白质，糖粉和维生素矿物质等，对人体十分有好处，能起到美容益气的功效。

5、益气通乳

产后的妈妈如果奶乳量少的话或者是乳汁不通的话，可以食用适量的菠萝蜜干，这样可以有效让乳汁量增多。

菠萝蜜干的营养价值

1、以100克可食部分计算的话，则菠萝蜜干果的热量是428大卡，也就是1790千焦。

2、菠萝蜜干这种果脯蜜饯营养丰富，含有大量的葡萄糖、果糖，极易被人体吸收利用。

3、菠萝蜜干还含有果酸、矿物质、多种维生素、氨基酸及膳食纤维等对人体健康有益的物质。

4、菠萝蜜干中含有的营养成分非常多，它含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素E、核黄素、膳食纤维、和钾、铜、钠等人体必需的微量元素。

以上为大家介绍了女人吃菠萝蜜干的好处以及菠萝蜜干的营养价值，想必大家对其有了更多的了解。此外，小编提醒，虽然一般人群均可食用菠萝蜜干，但是要记住糖尿病患者不宜食用，否则对健康不利。因此，大家需要多加注意。

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