青春期少女如何保健？需注意这5点

处于青春期的少女们，处在一个懵懂的年纪，比小孩子成熟一些，却远远未达到成年人的范围。这时段的她们对女性的世界懂得一些却又不深，因此不少青春期少女因为缺少正确的保健知识和自我保护意识而早早地出现一些妇科疾病。同时因为没有正确的引导的而出现一些不健康的心理。因此，少女们在青春期要注意了解正确的保健知识。青春期少女们要注意一定不要做以下5件事，这样才能健康成长。

1、青春期少女不宜化浓妆

女性都是爱美的，现在随着时代的发展，不少青春期少女也渐渐地开始化妆，以求让自己有更好的形象。其中有部分少女喜欢化浓妆，其实这很不好，因为厚厚地化妆品会堵塞少女脸上的毛孔，这样就阻碍了皮肤排毒，容易患上各种皮肤病。

2、青春期少女不宜穿高跟鞋

目前市面上有着各式各样的高跟鞋，有细跟的、坡跟等多种款式。穿高跟鞋可以让女性看起来更为高挑，也更好的展现自己的身材。但是对于青春期的少女来说，穿高跟鞋确是危害要比成年女性多得多。穿高跟鞋时，身体的重心全部挤在了前脚掌中，很容易导致女性的脚趾变形，特别是青春期少女正处于长身体的时候，脚趾被长时间包裹在较为小的空间中会导致脚趾变形，让少女们的脚趾得不到正常的生长，影响身体健康。

3、青春期少女不宜胡乱减肥

处于青春期的少女，渐渐开始在意自己的身形，特别是这时期她们的身体正是不断变化的过程，比如突然长高、乳房开始增大、身体开始变得丰满起来。而面对这突如其来的变化，让她们无所适从。有些少女边开始惧怕身体的变化，怕自己会一直发胖，便开始通过不吃饭或是少吃饭来减肥。而对于正处于身体发育阶段的少女来说，节食会让她们营养不良、不利于身体健康地成长。

4、青春期少女不宜束胸

处于青春期的少女，身体渐渐出现了变化，其中最大的外形变化就是乳房开始渐渐增大。很多少女发育得较快因此乳房增大的时候也比较早，而这时她们发现同龄中的其他女孩子的胸部未出现那么太大的变化，就觉得和她们不一样。害怕被嘲笑，便会想办法把自己的胸部“藏”起来，其中最简单的方法就是束胸，而长时间的束胸会影响乳房的发育。

5、青春期少女不宜偷吃禁果

现在不少青春期的少男少女们通过一些电视剧或是动漫或多或少地了解了一些关于性方面的知识。这大多是在网络上搜索或是无意中得知的，对于这个年纪的她们对性充满了好奇，一不小心就有可能在好奇心的驱使下过早的偷食禁果发生关系。

然而处在青春期的少女身体并未发育成熟，过早的发生性关系的话，不仅会时外阴、处女膜等撕裂，还有可能大出血，阴道感染等等问题。同时年纪过小的他们不懂得避孕措施，发生关系后就很有可能怀孕。而很多少女意外怀孕后因为家庭等各种因素会选择进行人工流产，这对少女的身心都有着不小的打击。