经期前乳头疼痛正常吗？4招能缓解

这时很多女性所关心的问题，相信大多数女性都有过经期乳头疼痛的经历，而且都会认为是行经所造成的结果，是正常情况。但实际上不是这样的，如果疼痛的厉害，就可能是其他乳腺疾病的征兆，应及时去医院进行检查。关于经前乳头疼痛，一起来了解下吧。

经期前乳头疼痛正常吗？

经期前乳头疼痛，就是在经前发生的乳胀，一般发生在临经前3～7天，有少数女性甚至在经后半个月左右就发生乳胀，直到月经来1～2天才消失。也有直到月经干净后才开始消失，在下次月经前重复发作，是非常有规律性和周期性的。乳胀的表现，有乳头作胀、疼痛，乳胀兼有结块及乳胀结块兼有灼热感等。它的特点就是感觉胸胁闷胀，乳部作胀，小腹饱胀，往往自感有气膨胀于胸腹，非常难受，胀的严重时则疼痛。

经期前乳头疼痛可能患病吗？

一般月经前出现乳腺轻度疼痛或胀痛，月经来潮后则明显减轻或消失，这是生理性的。这种情况不需要治疗。 如果疼痛严重时，是由于体内激素水平的波动，内分泌激素失调引起的，这时需要治疗，通常服用中药调理，您可以定期去医院复查。一定要减轻心理压力，保持心情舒畅。可以学习自我检查乳房的方法，以便及时发现不良情况。

其实出现这种症状是否正常，应该看疼痛的情况，大多数女性出现这种症状是正常的，如果疼痛厉害就应该去医院检查，以免患有其他乳腺疾病。经期前乳头疼痛可能患病吗？专家给出的答案是可能患病，但并不是绝对的，要看检查结果，如果想要知道确切结果，就要去医院检查。

4招有效缓解乳头胀痛

1、穿稳固的胸罩

胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

2、改变饮食习惯

采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。

3、不吃咸辣香肠

高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

4、试用热敷

热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳头痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。

乳头疼痛不论轻重程度，最好是到医院检查。