给卵巢多层保养 做个合格女人

其实，现在有很多女人为了呵护卵巢健康采取进一步的保养措施。当然，女人积极的去学习一些卵巢保养的措施的同时也会出现误区。那么，我们女人如何避免一些养生误区呢？其实，女人的魅力来源于自己的卵巢，一起来看看吧！

春季女性必知卵巢保养误区

误区一

女性为了呵护卵巢健康就会积极的去学习一些卵巢保养的措施。最近很多女性都在迷恋服用胶原蛋白，号称能够滋润肌肤，令肌肤红润有光泽，更有抗衰老、抗氧化，保养卵巢的效果，事实上胶原蛋白作为一种蛋白质，对于日常蛋白质摄入不足，体型偏瘦的女性来说能补充蛋白质，增强免疫力，但是与卵巢的直接关联较小。

误区二

很多妹纸认为卵巢保养跟医生与药物的关系密切，事实上卵巢出现问题之后，医生的确能够给到不少专业医学建议与治疗，但是卵巢保养并不能解决真正患病时的问题，卵巢保养要从年轻时就开始进行，保持健康饮食，适量运动，才是保护好自己卵巢的关键，等到需要医生与药物介入的时候，为时已晚。

误区三

随着媒体对女性卵巢保养问题的关注很多美容院针对卵巢保养这一新兴概念都推出了精油按摩服务，号称能够通过按摩，使得卵巢吸收精油的精华，能够有效促进卵巢血液循环，但是事实上卵巢位于体内深处，通过按摩使得精油吸收相当困难，但是对于不少女性来说，长期按摩能够促进血液循环，加快新陈代谢，也是不错的选择，只是实现卵巢保养并没有传说中那么神奇。

卵巢保养步骤

一套完整的卵巢护理程序比较繁复，它包括如下步骤：

1、沐浴清洁腹部，以祛角质乳脱角质，这样可以使精油的效果发挥到最佳水平。

2、去掉污物，用玫瑰精油协同含乳香、杜松成分的紧肤精油按摩，以加热卵巢，加速新陈代谢及身体循环。

3、再用精油进行按摩，包上塑膜，以帮助收紧皮肤，使精油更易被吸收。

4、按摩后擦干，涂上含马荷兰、杜松等成分的紧肤弹性精油按摩，以促进循环，同时恢复腹部肌肤的滋润、弹性和紧实度。

卵巢保养守则

1、卵巢保养以每月2-3次为宜，月经前7天和后5-7天不宜进行保养；怀孕期、哺乳期也不宜做；妇女停经后一年内护理仍然有效。

2、按摩前半小时不进食，护理前后六小时内不可饮酒。按摩后静卧5-10分钟。

3、有心脏病、血压异常、癫痫或严重妇科疾病者不宜进行卵巢护养。

现在很多女性因为工作习惯与压力，容易导致卵巢早衰，因此要做好卵巢保养工作。