女性夏季沐浴的保养方法

夏日的沐浴，我们总是以最快的速度，按摩、清洗，短短时间内搞定所有步骤。其实，沐浴是保养和放松的最好时机，好好利用这个时间，你可以做很多也许被忽略了的美体工作。

一、浮石去脚部死皮

在沐浴时去脚部死皮还是有一部分姑娘会长期坚持的工作，特别是在夏季就显得尤为重要。如果不定期去死皮，脚跟的角质层就会愈发厚重，而沐浴时，角质层被软化，是最适合去脚部死皮的时候。

二、磨砂膏按摩背部皮肤

为什么有那么多姑娘的背部会起痘痘。很多时候都和毛孔堵塞有关系。我们的建议是至少3-4天就请做一次背后磨砂去死皮的工作，特别是油皮的姑娘们。

三、yoga放松背部肌肉

我们经常久坐容易造成背部肌肉的僵硬，在沐浴时让淋浴里的热水在背部冲刷还可以有效放松整个背部的肌肉。

四、冲洗鼻腔

一定会有人好奇，这玩意儿是什么？其实它是一个洗鼻壶，往往是鼻炎病人用来冲洗粘在鼻粘膜上的细菌用的。但是中国的空气那么糟糕，在沐浴时用洗鼻壶冲洗一下鼻腔，真的会感觉空气清新了很多。

五、按摩去头皮屑

一天的疲劳下来，你的头皮当然值得更好的放松。用一杯苹果醋对半杯水，倒在头皮上慢慢按摩，可以有效去除头皮屑，同时让头皮得到放松，你也可以尝试一下。