性爱健康的五大误区

误区一：酒后性爱 更有激情

案例：在电影《将爱情进行到底》中，结婚七年后杨峥和文慧在同学会中再次相见。痛饮一场后，二人激情四起，性欲浓烈，又是买安全套，又是洗澡换衣服，还尝试着玩车震、去旅馆开房。似乎在酒精的刺激下，人们的性能力变得更强，对性的需求也更多。

专家点评：在影视剧中，激情性爱似乎总离不开美酒，生活中也有很多人试图借酒助性。但实际上，酒能助性，更能败性。

过量饮酒会对性生活造成很多负面影响。首先，醉酒影响男性勃起，让男人“起不来”。因为大量饮酒会使全身反射神经变得迟缓，血管扩张，勃起能力显著降 低。并且，酒精造成的利尿作用也会扰乱性机能。其次，酒后容易一夜情。研究证实，血液中酒精浓度升高时，人们会觉得异性变漂亮，也因此更容易发生一夜情。再次，酒精会增加危险性行为，让人参与到不理智的性行为中去，比如不采取避孕措施、发生性暴力行为等。最后，酒精会损伤精子质量。研究显示，饮酒对此后5 天之内的精子质量以及生殖激素都会产生不良影响。因此，酒后激情并不可取，尤其男性，更不要在醉酒的情况下同房。

误区二：为要孩子，大肆进补

案例：在热播电视剧《咱们结婚吧》中，为了让桃子早点生个健康宝宝，桃子妈妈薛素梅让女婿果然大肆进补，甚至性爱前命令其喝下八大碗乌鸡汤以补肾。为了提高怀孕几率，在桃子监测到排卵期后，薛素梅命令他们夫妻二人将同房时间紧急更改，把原定晚上的性爱改为白天。

专家点评：不管在影视中还是现实生活里，常有人为了要孩子殚精竭虑。但他们的很多做法会起到适得其反的作用。生活中，很多男性片面获得了一些中医知识或 受到错误信息的误导，认为自己精力、体力差，性功能下降都是肾虚造成的，所以盲目购买很多补肾壮阳的药物或保健品服用。这样乱补不但对健康没有好处，还可能对身体造成伤害。因为补肾食品和药品要么补阴，要么补阳，正常人长期服用会破坏这种平衡，可能出现口干舌燥、心烦、起痘等上火的表现，严重时也可能导致疾病。

误区三：男方不行 数落唠叨

案例：在电视剧《金婚》中，蒋雯丽饰演的文丽非常想和丈夫亲热，张国立饰演的佟志却因为种种压力，生理上出现性功能障碍，痛不欲生，躲避妻子。文丽则成天求医问药，担心男方不行，让佟志更感抬不起头来。

专家点评：临床上，很多人在讲述他们的病情时，会提到妻子的不满。事实上，男性的性能力与女性伴侣密切相关。研究发现，至少有10％的勃起功能障碍（俗称阳痿，简称ED）是由妻子引起的，早泄的发生也与妻子的冷淡甚至恶劣态度密切相关。所以，要想改变和提升男性的性功能，女人的作用十分重要。

误区四：性爱体位，变化多样

案例：在以激情戏著称的电影《色·戒》中，王佳芝与易先生之间的床戏一度被观众大呼“过瘾”。二人在性爱中不断变换体位，如同瑜伽高手一样，演绎了很多高难度的性爱体位。其中一招“回形针式”的性爱体位被一些媒体誉为“性爱最新发明”。

专家点评：为了追求性爱的最大享受，变换体位是许多夫妻较常使用的一种方法。适当变换性爱姿势、玩些小花样，有时能产生提升性爱质量的作用，但它的前提 是，双方都真正对此有需求，否则过犹不及。一般说来，姿势变换过于频繁，过分追求新奇和花样，不会明显增强性感受，反而会侵犯对方的人格尊严，甚至造成心理伤害，削弱与爱人之间的情感联系和信赖。

误区五：闭眼接吻 关灯上床

案例：电视剧《蜗居》以台词大胆而著称，剧中郭海藻与宋思明的对话直白而露骨，例如“不过有些人，鞭长莫及哦”、“人情债，我肉偿啦”等。不过，在二人亲热时，一般都会出现一个关灯的动作，仿佛一切亲密举动都要在黑暗中进行。

专家点评：闭眼接吻、关灯上床——这是很多影视剧中预示性爱的片段，因为一些画面不适宜播出，所以镜头会陷入一片黑暗。但现实生活中，我们并不提倡在完全黑暗的环境中过性生活。

美国性治疗师加蒂达·罗勒曾指出：“视觉能给予双方强烈的性刺激，开灯是最简单、易掌握的性爱技巧，有助于达到水乳交融的最高境界，让你们彼此看到另一 半有多棒！”另外，性生活中的性反应和性感受等也需要通过表情来传递，要是关灯就很难表达出来。因此，建议夫妻选用亮度可调的台灯，将光线调得柔和一些，尽量让光从下而上地散发出来。