过年喝酒需注意解酒，7种解酒食物要牢记

时间如梭，转眼又近年底，过节的气氛越来月浓烈，大家的心情也越来越兴奋，各种年底聚餐、朋友聚会很多，餐馆的生意火爆，最热卖的还是酒类了，聚会吃法不是重点，要图一个高兴，酒是必不可少的了，随着近期出现的五斤哥等，更是弄一起一股拼酒风气，不能避免的后果就是酒精中毒入院，严重的甚至死亡

在血的教训面前，我们一定要吸取教训，珍惜自己的生命，就算是难以避免喝酒，我们也是要做好防护措施，多吃解酒食品来减轻酒精的伤害，那么小编现在就叫大家解酒饮食吃什么吧。

喝酒不要盲目的喝，空腹喝酒容易伤害胃肠，而且容易吸收酒精，在喝酒前可以先喝一些汤饮，吃点饭来填肚子。

解酒的食物有哪些呢，这些食物是健康喝酒的好伴侣。

1、 香蕉 酒后吃一些香蕉，能降低血液中酒精的含量，同时它还能缓解喝酒后带来的心悸、胸闷等症状。

2、 芹菜 大家可能不知道芹菜里含有丰富的B族维生素，能够分解酒精含量，减轻酒精对我们肝脏的伤害。

3、 蜂蜜是一种很好的解酒食物，很多人都有耳闻，在喝酒后会引起头痛，尤其是红酒所引起的头痛，喝蜂蜜能有效缓解症状，也有很好的醒酒功效。

4、 西红柿汁中含有特殊果酱，能分解酒精成分，榨汁不方便时，或者在喝酒后吃几个新鲜的西红柿，可以缓解酒后头晕，。

5、 西瓜是夏天很常见的水果之一，不但能清热祛火解油腻，酒后吃点西瓜更是能加速酒精从尿液中的排出，预防身体酒精积聚过多的伤害。

6、 葡萄是一种不可多得的美味，口感十佳，新鲜的葡萄还含有丰富的酒石酸，能减缓肌肤的衰老，消除自由基，更能消除酒中的乙醇，从而起到解酒的效果。

7、 酸奶是肠胃健康的好帮手，能在我们的肠胃中形成一层粘膜，减少一些食物对于肠胃的刺激，在我们喝酒时，能减慢对于酒精的吸收，缓解喝酒后带来的精神亢奋和烦躁。

些食物是我们生活中常见的健康食品，日常也可以多吃，有益于身体的健康，在饮酒时切莫空腹、大量快速的喝酒，很容易造成酒精中毒，要多吃蔬果、多喝汤饮，少喝酒搭配烧烤、腌制的食物同食。