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皮肤干燥吃什么?春季如何预防

发布者:心叶兰 时间:2014-2-17 14:15

皮肤干燥吃什么?

蜂蜜

蜂蜜是大自然赠给我们人类的贵重礼物,它所含的营养成分特别丰富,主要成份是葡萄糖和果糖,两者的含量达70%,此外,还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D 等,其中松属素只有蜂蜜才有。蜂蜜常用在自制面膜中,是少数真正有作用的成分之一。蜂蜜能帮助体内脂肪燃烧,尤其是睡眠时,晚上喝一杯蜂蜜玫瑰花茶,不但能起到润肤、养肺的作用,而且养颜又减肥。

石榴汁

石榴的果实色彩缤纷,红如玛瑙,白若水晶。用石榴榨汁,喝起来酸甜爽口,并且还有“御饥疗渴,解酲止醉”之功。除了对身体有很好的“润”作用之外,石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁,并且效果持久。

黑芝麻

黑芝麻中蕴含丰富的维生素E,它对肌肤的“润”作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用,从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外,黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环,使其得到充分的营养物质与水分,从而能达到柔嫩与光泽双重效果。

春季如何预防皮肤干燥?

措施一:外出涂防晒霜

有春季性皮炎史的人可适当外涂防晒剂,以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤。

措施二:不暴晒

防止长时间曝晒。春游时,可用宽边防护帽或伞遮挡。

措施三:注意洗脸方法

洗脸时尽量不用热水,碱性肥皂、粗糙毛巾。

措施四:做美容操

每天做面部美容操 五指并拢,双掌摩擦微热后,轻轻按摩额、颧骨处肌肤以及鼻、耳部,持续3--5分钟,促进面部血液循环。

相关标签: 春季 皮肤干燥

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