女性经期喝酒如何减少伤害

现代职场女性因为应酬等原因难免喝酒，那么你知道女性经期喝酒有什么危害呢?又有什么应对妙招呢?

月经来临前及期间，女性受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去，而是变成了对身体有害的“酸性物质”。为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏的负担，使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。

因为是女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。另外，经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等。所以，月经临近或月经期间，原则上应当禁饮白酒。当然，可以少量喝点葡萄酒(50ml左右为宜)，但也不宜过量。

小贴士：吃什么能减少喝酒的伤害

喝酒之前——喝牛奶，这样会少伤胃。

喝酒之前——适当的喝点葡糖糖口服液。

喝酒的时候——吃西瓜是解酒的。

喝酒的时候——最好别喝茶，都说喝茶是解酒的，这样的说法是不对的。

喝醉的时候——葡萄糖口服液是解酒的。