如何自我治疗阴道痉挛

性生活是夫妻亲密的方式之一。阴道痉挛影响夫妻生活。那么你知道关于阴道痉挛有什么自我治疗妙招呢?

阴道痉挛。它绝不是罕见的性功能障碍，其表现形式也有很多。有的是终身性的;有的只是和特定伴侣在一起时才发生。除了对性或疼痛的恐惧会引起痉挛性收缩外，也有极少数是由于双阴道、处女膜等问题导致的。

其实，阴道痉挛自己就可以治疗了。先找到一套阴道扩张器，(长7—10厘米，粗1—3厘米)如果找不到用自己的手指也可以。保持仰卧等姿势，让自己充分放松，然后插入最小号的扩张器，或一个手指，只要不产生不适，就可往深插。每天3次，每次10分钟。如果用扩张器，还可在插入后停留几个小时或过夜。