当前位置: 首页 女性健康 女性保健

盘点女人必知的10条青春秘笈

发布者:十月南山 时间:2012-8-12 11:48

青春秘笈一:除工作必须外不化浓妆

素雅清淡的妆容不但肌肤无压力,更会显得天然又气质。简单合身的衣服就能轻松展现女人味,搭配一些如单颗水钻的耳环等小配件,有画龙点睛的效果,为整体造型加分。淡妆也可以很有风味。

青春秘笈二:头发也要抗老化

少烫发,一年不超过3次。海边长时间游泳时,身体抹防晒外,头发也要带泳帽。很多MM皮肤保养的很好,却顶着一头开叉干枯的头发,让她们减分不少呢。

青春秘笈三:慢跑排汗又排毒

慢跑不仅可以加速血液循环,促进新陈代谢,还能将毒素通过汗液排出体外。在跑步的过程中,脑垂体会产生一种β—内啡肽,可以能让你心情愉悦、精力充沛。记得为自己选一双舒服漂亮的跑鞋,高跟鞋可以到公司再换。

青春秘笈四:防晒是最有效的抗老

紫外线辐射不但会激发黑色素合成而使肤色“变黑”,更是造成皮肤光老化——皱纹、色斑、皮肤干燥、弹性下降、皮肤松弛。一年四季都要做防晒,当然,除了防晒霜之外,你的长袖长裙,太阳镜和遮阳伞也是很棒的防晒助手哦。

青春秘笈五:不酗酒抽烟

吸烟对于完美肌肤而言绝对称得上是杀手级行为,吸烟过度会破坏弹性蛋白。酗酒也是皮肤杀手,长期的酗酒行为会导致肌肤松弛。

青春秘笈六:抗老食谱准备好

绿茶、菊花茶平时可以多喝喝。明目又利水,还能帮助代谢辐射产物。像芝麻、核桃、桂圆、木耳、枸杞、香菇都是很好的抗老食谱,由内而外抵抗身体老化也是重心哦!

青春秘笈七:泡精油澡全身抗老

无论是用玫瑰花瓣,或是玫瑰精油,都可以帮助我们驱散身体的不适;配合适当的按摩,搓揉,洗完以后一定时又香又漂亮呢!薰衣草、佛手柑、洋甘菊、甜杏仁油等都是上好的泡澡用精油,不仅舒经活络,更有助晚间的安睡。

青春秘笈八:肌肤喜欢温暖

用暖水洗面,可微微提升肌肤的温度,会令血管和毛孔扩张。肌肤可以吸收更多护肤品,亦可令护肤品的成份更活跃。无论春夏秋冬,稍稍高于体温的40-50度水温,能让我们的皮肤更舒适,也能让护肤品事半功倍。

青春秘笈九:美容觉不错过

如果30岁左右了,你还在挥霍你的美容觉时间,正应了那句话——11点不睡的女人不要脸,2点不睡的不要命。睡好美容觉很多肌肤问题都不会找上你,气色也更好,黑眼圈神马的会好转很多。

青春秘笈十:每周2-3次保湿面膜

用保湿补水面膜来应对产生干燥的肌肤,尤其是夏天下班回家,做一次面膜静静躺下15分钟,不但是肌肤的美好享受,更能给你一个心灵舒缓的空间。

相关标签: 秘笈 女人

相关阅读

  • 克霉唑阴道片用后多久可同房?
    克霉唑阴道片用后多久可同房?
    霉菌性阴道炎是常见的妇科疾病,克霉唑阴道片是常用治疗药物。很多患者关心用药后多久能同房,这不仅关系到治疗效果,还影响着伴侣健康。下面我们就来详细了解一下。停药3天同房的情况药物完全吸收与有效期:一般来说 ...
    08-05
  • 克霉唑阴道片最多用几次?使用指南来了
    克霉唑阴道片最多用几次?使用指南来了
    克霉唑阴道片是治疗女性阴道真菌感染的常用药,但很多人不清楚它最多能用几次。下面将结合不同感染情况,为大家详细介绍其使用次数及相关注意事项。单纯型感染的使用次数单次给药:对于单纯型阴道真菌感染,通常采用 ...
    08-05
  • 揭秘克霉唑阴片:为何是5个格子
    揭秘克霉唑阴片:为何是5个格子
    克霉唑阴片在妇科用药中较为常见,其独特的5格包装设计背后蕴含着诸多考量。本文将从多个方面为你揭秘为何克霉唑阴片采用5个格子的设计。疗程适配与剂量区分疗程需求:一般来说,克霉唑阴片的治疗疗程与病情相关。对 ...
    08-05
  • 克霉唑阴道膨胀栓:治疗念珠菌性外阴阴道病的利器
    克霉唑阴道膨胀栓:治疗念珠菌性外阴阴道病的利器
    在女性健康领域,念珠菌性外阴阴道病是一种常见且困扰众多女性的疾病。克霉唑阴道膨胀栓作为治疗该疾病的有效药物,备受关注。下面我们来详细了解它的治疗作用。认识念珠菌性外阴阴道病病因:念珠菌性外阴阴道病主要 ...
    08-05
  • 老公一碰我就得霉菌但他却没事儿?原因大揭秘
    老公一碰我就得霉菌但他却没事儿?原因大揭秘
    在夫妻生活中,有些女性会遇到这样的困扰:只要和老公亲密接触,自己就容易患上霉菌性阴道炎,然而老公却没有任何不适症状。这究竟是怎么回事呢?下面我们就来详细探究一番。阴道微环境变化糖原丰富与pH值升高:女性 ...
    08-05
  • 克霉唑用三天下面就流水了,是怎么回事?
    克霉唑用三天下面就流水了,是怎么回事?
    在使用克霉唑进行治疗时,有些女性会发现用了三天后下面流水。这一现象让不少人感到担忧,下面我们就来详细了解一下其中的原因和应对方法。正常药物反应药物残渣排出:克霉唑通常为栓剂,使用后会逐渐融化。部分未被 ...
    08-05
  • 克霉唑不小心连续用了两天 该如何应对
    克霉唑不小心连续用了两天 该如何应对
    克霉唑是常见的治疗阴道疾病的药物,有时会不小心连续用了两天,这会带来什么影响呢?又该如何处理?让我们一起来了解一下。可能出现的问题药物蓄积:连续使用两天克霉唑,可能导致药物在体内蓄积,使血药浓度升高, ...
    08-05
  • 克霉唑阴道片可以天天用吗?用药要点需知晓
    克霉唑阴道片可以天天用吗?用药要点需知晓
    克霉唑阴道片是常见的妇科用药,很多女性在患有阴道疾病时会选择它。但对于能否天天使用,不少人存在疑惑。下面就来详细探讨一下这个问题,以及用药过程中的相关注意事项。疗程规范的重要性遵循单次疗程:克霉唑阴道 ...
    08-05
  • 克霉唑阴道片多久能吸收
    克霉唑阴道片多久能吸收
    克霉唑阴道片是治疗女性阴道疾病常用药物,很多女性关心它多久能被吸收。下面我们来详细了解影响其吸收的因素和吸收时间。初始溶解时间大致范围:克霉唑阴道片通常在放入阴道后20 - 60分钟开始溶解。这个时间范围不是 ...
    08-05
  • 克霉唑阴道片几天能好?治疗周期大揭秘
    克霉唑阴道片几天能好?治疗周期大揭秘
    女性阴道健康至关重要,当遭遇阴道感染问题时,克霉唑阴道片是常用的治疗药物。但很多人关心使用它多久能康复。下面我们就结合单纯性感染、复杂性感染等情况,来详细探讨克霉唑阴道片的疗程周期。感染类型与疗程差异 ...
    08-05