关于养胃的保健养生小常识

慢性胃炎有哪些类型？

慢性胃炎一般分为慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎以及某些比较少见的特殊类型的慢性胃炎。

慢性胃炎主要病因是什么？

慢性胃炎主要病因有细菌感染、机械损伤、化学损伤（如药物、酒精、十二指肠胆汁胰液反流）以及某些免疫因素和遗传因素等。细菌感染需要引起特别重视。所谓细菌感染，指的是幽门螺杆菌，也就是人经常说的Hp感染。Hp长期感染，可以通过毒素、免疫损伤等机制，加重患者胃的损伤，甚至可以促进胃黏膜一些与胃癌有关的病变恶化。

什么是“肠化”？

指的是胃黏膜在长期的慢性炎症等因素的作用下发生了形态与功能的改变。形态上与小肠或大肠的黏膜上皮有某种相似，功能也发生了一定改变，即经过特殊染色后显微镜观察，黏膜细胞内出现了小肠或大肠黏膜细胞内的化学成分。所以近几年医学界也将“肠化”列为癌前病变。

慢性胃炎有哪些症状？

差异很大。较轻微的表现，如胃部饱胀、隐痛、嗳气、食欲降低、恶心、反酸等。比较剧烈的上腹部疼痛、呕吐等表现。

怎样对待慢性胃炎？

应该采取：重视、胃镜检查、观察、治疗。

慢性胃炎如何治疗？

治疗措施有：注意饮食生活习惯的改善、根治幽门螺杆菌感染、治疗胃十二指肠反流、抑制或减低胃酸分泌、保护胃黏膜及中医中药治疗等。有时上述治疗措施同时并用。

首先，饮食要以半流、软食为主，量要适中。 多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足。对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。酗酒、吸烟、过分辛辣和粗糙生硬的食物等都不利于慢性胃炎的恢复。

其次，要根据个人的主要症状和胃镜检查的具体病情选择有关药物治疗。

现代中医学也对慢性胃炎的治疗以标本兼治为原则，提出了疏肝健脾、清解郁热、活血化瘀等治法，并总结出了一系列有效的中药方剂和针灸处方，临床应用均取得了较好的效果。

经典养胃秘诀：

运动为纲：脾主四肢，适当的运动可促进消化，增进食欲，使气血化源充足，精、气、神旺盛，脏腑功能不衰。

素食为常：素食主要包括食植物蛋白、植物油及维生素的食物，如面粉、大米、五谷、杂粮、豆类及其制品、蔬菜、瓜果等。

酒宜少量：少量饮酒能刺激胃肠蠕动

莫要愁肠：中医认为：思可伤脾。