女人经期洗澡要注意什么

女人月经期可以洗澡吗

关于这个问题关键在采取什么样的方式洗澡。现在比较推荐的经期洗澡的方式是采用淋浴或擦浴。月经期因为子宫内膜的脱落，宫腔内会形成创面；宫颈粘液会被经血冲出，宫颈口呈开放状态；阴道内如果有经血淤积，那将是细菌的天堂。上面的情况将会导致生殖道内部的天然保护屏障作用暂时被破坏，再加上月经期全身的免疫力都会下降，盆浴的时候，污水以及阴道中细菌就容易上行到宫腔，引发宫腔感染，所以不要盆浴。

其他一些类似月经期的情况也需要注意不要盆浴，比如宫腔手术、流产以及分娩等。

冷水洗澡究竟好不好

冷水洗澡时因为水温太低，人体在寒冷的情况下会产生一系列的应激反应，比如心跳加快，肌肉收缩，血压升高，神经紧张等等，不仅不利于疲劳的消除，还容易引起感冒，所以最好不要洗冷水澡。女性生理条件比较特殊，尤其是在月经期、怀孕期以及哺乳期，一旦遇到冷水刺激就容易导致内分泌失调、腹痛、闭经等情况的发生，一些细菌也会趁机进入阴道内引发炎症，后果严重还会因此影响到日后的生育。

哪些人不宜经期洗澡

本身体质较差的女性，更不适合用冷水洗澡，否则较低的抵抗力，加上冷水的刺激，很容易引起感冒、发烧等疾病。最好经期不要洗澡。虽然冷水洗澡不可取，但是可以坚持用冷水洗脸，可以有效的帮助血液循环，而且对于感冒、鼻炎也有很好的预防作用，还能让皮肤变得光滑而有弹性。

如果坚持经期洗澡，则一定要注意洗澡之后的保暖，要尽快擦干头发、身体上的水分，尽量不要让身体着凉，否则就会引发上面说的一系列症状。