孕妇不能吃的三类食材

怀孕期间饮食有什么禁忌？在妊娠时期，选择食材要注意。以下三种食材最好不要吃。

禁忌1：易敏食物

对于本身有过敏体质的孕妈咪，则要注意避免容易引起过敏的食物，尤其怀孕前吃了就会过敏的食物，妊娠期间更是千万不可以碰，除了容易引起妈妈本身过敏，甚至会影响到胎儿。至於一些容易造成过敏的特殊动物性蛋白质食物，如内脏、蛋奶类；以及花生、芋头、茄子、香菇等，更要特别注意。

禁忌2：增加血循的食物

邱慧玲中医师强调，有些食物具有「活血化瘀」的作用，会增加血液循环，不容易阻塞，例如：山楂与黑木耳，但是我们会担心孕妈咪吃了这些食物，可能造成胎儿胎盘附着不良问题，怀孕初期则须担心会造成流产等危险，孕期能够避免就应尽量避免；第三，容易让子宫收缩的食材也不要吃，例如：薏仁。这是经过实验室研究证明，薏仁会造成实验动物的子宫收缩加剧，因此，推测容易造成孕妈咪流产，所以应避免食用。

禁忌3：罐头类食物

孕妈咪选择食材则要新鲜，尤其要避免罐头类食物。邱慧玲中医师提醒，妇女妊娠期体质会变敏感，有人怀孕前对这类食物不会过敏，但是，临床上曾经遇过孕妈咪因为吃了花生罐头、芒果後就全身引发过敏，最常出现荨麻疹的症状，又痛又肿，但又不能乱投药，相当麻烦；严重时甚至可能导致哮喘等呼吸道过敏现象。对此，孕妈咪一定要留意忌口，顾自己的健康，也保护胎儿健康。》》》孕妇可以吃什么零食 5种美味