经期吃什么食物帮助排毒

想通过经期排经达到排毒的效果，用猪肝就是最好的选择了。猪肝从食疗的角度讲有破血的功效（很多人因为猪肝补血，这是错误的！），所以经期通过食用猪肝可以排除淤血，有利于女人。

猪肝汤的做法：

1、精心选择猪肝（颜色较浅的猪肝最佳），切成小方块状、姜丝少许备用

2、把香油加热，然后姜丝、猪肝，将猪肝炒至外表变色出锅

3、煮水至沸腾，放入猪肝煮至熟透即可。

注意：不用加盐和味精。

开始喝可能比较难以接受猪肝汤的味道，但是习惯了就ok了。

经期吃猪肝类食物有助排经，请大家记住。

注意：怀孕期切不可过量使用猪肝。》》》怎么知道自己的体质 11种体质特征