吃什么食物对乳房好

想要健康丰满的乳房，不仅要有良好的生活习惯，还要注重饮食。那么吃什么食物对乳房好呢？

从乳头7个方面看出性格和运势

乳房最爱的5种物

大豆

豆制品中含有的异黄酮能调节女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。

菌类

黑木耳、香菇等食物，能增强免疫力，有较强的防癌作用。

海带

其含有大量碘，可调节内分泌，降低女性患乳腺增生的风险。

从乳头7个方面看出性格和运势

坚果、种子类食物

包括含卵磷脂的黄豆、花生等。这些食物都含有大量的抗氧化剂和维生素E，既抗癌又让乳房更富有弹性。

鱼类及海产品

富含人体必需的微量元素，有保护乳腺的作用。牛奶及乳制品。含丰富的蛋白和钙质，可预防乳房炎症。