怀孕早期饮食要注意什么
发布者：柑橘味的喵
时间：2012-3-9 09:16
怀孕早期（0至3个月）饮食要注意什么？妊娠早期是胚胎各重要的组织器官形成时期，所以母体的营养供给状况对胎儿的发育至关重要。
怀孕早期每天必须摄入150克以上的碳水化合物，以避免孕妇因为饥饿而引起血中酮体过高，对胎儿大脑发育造成不良影响；蛋白质日摄入量应不低于40-50克，以保证基本的需要。
在食物的供给和饮食调配上应多样化，以清淡饮食为主，少食多餐。孕妇应该戒烟、酒和避免过多的浓茶和咖啡等刺激性饮料。为了减轻恶心呕吐等反应，可吃一 些易消化、干的食品，如饼干、蛋糕等。多进食水分丰富的蔬菜水果，可补充水分、维生素C、B族维生素和钙、钾等无机盐，可以减轻妊娠不适的感觉。》》》孕妇应该如何防治阴道炎
相关标签：
饮食
上一篇：孕妇可以吃什么零食 5种美味
下一篇：什么时候喝催乳汤最合适
相关阅读
-
珍珠粉加蜂蜜的害处（潜在风险与副作用）
不少人热衷于将珍珠粉和蜂蜜混合使用，却忽略了其可能带来的不良影响。接下来，我们就详细探讨一下珍珠粉加蜂蜜可能存在的害处，希望能为大家提供一些参考，让大家在追求健康和美丽的道路上更加谨慎。珍珠粉加蜂蜜的 ...05-07 -
蜂蜜珍珠粉面膜要敷多久时间（正确敷用时长解析）
了解蜂蜜珍珠粉面膜的正确敷用时长至关重要，敷用时间过短，面膜的功效可能无法充分发挥；而敷用时间过长，又可能对肌肤造成不良影响。那么，这款面膜到底要敷多久才合适呢？让我们一起来探究。蜂蜜珍珠粉面膜要敷多 ...05-07 -
蜂蜜珍珠粉面膜禁忌（哪些人不宜使用？）
医生指出，每个人的肌肤状况和体质各不相同，一款面膜可能对某些人效果显著，但对另一些人可能会引发不适甚至过敏反应。接下来，我们就详细探讨一下哪些人不适合使用蜂蜜珍珠粉面膜。蜂蜜珍珠粉面膜禁忌（哪些人不宜 ...05-07 -
世界公认美白方法（皮肤科专家推荐方案）
白皙的肌肤不仅能提升个人的外在形象，还能增强自信心。但面对市场上琳琅满目的美白产品和层出不穷的美白方法，很多人往往感到无所适从。接下来，让我们一起看看皮肤科专家们给出的专业建议。世界公认美白方法（皮肤 ...05-07 -
蜂蜜珍珠粉面膜比例（黄金配比不踩雷）
市面上有各种各样的面膜产品，但自制的蜂蜜珍珠粉面膜具有独特的优势，它不含过多的化学成分，能更温和地呵护肌肤。不过，很多人在调配面膜时，由于比例把握不当，导致效果不佳甚至伤害皮肤。那么，蜂蜜和珍珠粉究竟 ...05-07 -
蜂蜜和珍珠粉敷脸有什么好处（皮肤科医生解读）
很多人对天然食材护肤情有独钟，蜂蜜和珍珠粉以其丰富的营养成分和相对温和的特性，成为了不少人护肤的选择。然而，它们敷脸的好处可能很多人并不完全清楚。下面就跟随皮肤科医生的解读，一起来了解一下。蜂蜜和珍珠 ...05-07 -
蜂蜜珍珠粉面膜做法（简单3步自制教程）
市面上的面膜种类繁多，但很多都含有化学成分，可能会对肌肤造成一定的刺激。而自制的蜂蜜珍珠粉面膜完全采用天然食材，安全无副作用，让你可以放心使用。而且，自制面膜的成本相对较低，只需花费不到20元，就能制作 ...05-07 -
蜂蜜珍珠粉面膜的功效作用（护肤专家深度解析）
为了深入了解蜂蜜珍珠粉面膜，我们特地采访了皮肤科专家、的。拥有丰富的临床经验和专业的护肤知识，接下来就由他为我们详细讲解蜂蜜珍珠粉面膜的功效作用。蜂蜜珍珠粉面膜的功效作用（护肤专家深度解析）保湿滋润： ...05-07 -
蜂蜜珍珠粉面膜怎么调（最佳调配比例指南）
蜂蜜具有保湿、滋润的作用，珍珠粉则能美白、嫩肤，二者结合制成的面膜可以让肌肤焕发光彩。但不同的肤质和需求，在调配比例上也有所不同。接下来，我们将详细介绍不同情况下的最佳调配方法。蜂蜜珍珠粉面膜怎么调（ ...05-07 -
珍珠粉加蜂蜜多久敷一次（最佳使用频率指南）
了解珍珠粉加蜂蜜面膜的正确使用频率，不仅能让我们充分发挥其护肤功效，还能避免因过度使用对肌肤造成负担。为此，我们咨询了多位专业皮肤科医生，并结合相关研究和实践经验，为大家提供一份全面的使用频率指南。珍 ...05-07
