如何预防妊娠牙龈炎

◆引发妊娠牙龈炎的原因

孕期牙龈炎主要是由于准妈妈体内的孕激素增多，使牙龈毛细血管扩张、弯曲，弹性减弱，血液淤滞等原因而引起的。口腔卫生差，有牙垢，牙齿排列不整齐和喜欢张口呼吸等因素也容易导致准妈妈发生妊娠期牙龈炎。

◆妊娠牙龈炎的症状

孕妇牙龈炎症可发生于个别牙或全口牙，以牙间乳头处最明显，前牙区重于后牙区。以牙龈色鲜红或暗红，极度松软光亮，轻触容易出血，有时甚至自动出血为特征。一般无疼痛症状，但重症者龈缘可有溃疡和假膜形成，有轻度叩痛。牙齿可出现松动，龈沟加深。

◆孕前看牙医主要解决的问题

◇拔除不正常的智齿，以防智齿冠周炎及其并发症的发生。

◇清除牙石，减少孕期（黄体酮增多期）牙龈炎、牙周炎的发生发展。

◇治疗龋病、楔状缺损、死髓牙、牙髓炎、根尖炎，以防牙槽脓肿的发生。

◇如果经检查牙齿没有问题，则只需洗牙就可以了。

◇要保证孕期牙齿的健康，平时的牙齿护理也是不可忽视的。每日早、晚刷牙，餐后用清水漱口。掌握正确刷牙方法：上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，牙齿内外都要刷到，各区牙齿应反复刷洗10～20次。

◇每次进餐后都需要漱口，有条件的还可以刷牙。

◇牙刷只能清除牙齿表面70％的细菌，使用牙线可彻底去除齿缝间牙茵斑和食物残渣，有条件的准妈妈可以养成使用牙线清洁牙面的好习惯。

◇选用含氟牙膏或氟化物漱口液、氟化物涂膜等预防龋病。可多喝矿泉水，它是氟的天然来源。

◇患有蛀牙的准妈妈应选用抑制细菌的牙膏，或服用适量的维生素D，维生素D具有抗菌及限制釉质的无机盐排出。

◇注意均衡的饮食，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，多喝牛奶。

◇使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿，如木糖醇口香糖，在餐后和睡觉前咀嚼片，每次咀嚼至少5分钟，对于牙齿和牙龈健康是很有帮助的。