怀孕了能吃甘蔗吗

孕妇可以吃甘蔗吗？又到了吃甘蔗的季节，很多朋友对甘蔗可是非常的喜欢呢，这其中就包含不少孕妇。有人说“秋日甘蔗赛过参”，既然甘蔗这么好，孕妇能吃甘蔗吗？别急，小编为您解惑。

孕妇可以吃甘蔗吗？甘蔗是甘蔗属的总称。中国最常见的使用甘蔗为竹蔗。中医上讲“茎秆、汁：除热止咳，和中，宽隔，行水。用于发热口干，肺燥咳嗽，咽喉肿痛，心胸烦热，反胃烦热，妊娠水肿。”这么看来孕妇是可以吃甘蔗的。

孕妇可以吃甘蔗吗——甘蔗食用价值

现代医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。

孕妇可以吃甘蔗吗——注意事项

孕妇不能食用过多甘蔗。

甘蔗里含有大量的糖份，食用过多会导致体内血糖浓度升高。当血糖超过正常限度时，会促使皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，易引起皮肤起小疖子或疖肿。如果病菌侵入皮肤深部，则可能引起菌雪症而威胁胎儿生存的内环境，过多的摄入糖份还可使体内酸性代谢物产生过多，是孕妇血液呈酸性，易导致胎儿畸形。

由此可见，不仅是甘蔗，就是其他的甜食孕妇也不易使用过多。

不过钙和铁元素对于孕妇来说还是非常重要的！

孕妇不能食用变质的甘蔗。

变质的甘蔗里含有大量的真菌，孕妇食用后会引起恶心、呕吐、抽搐甚至是昏迷等中毒症状。

孕妇可以吃甘蔗吗——如何挑选优质甘蔗

鉴别甘蔗是应掌握“摸、看、闻”的原则。摸就是检验甘蔗的软硬度；看就是看甘蔗的瓤部是否新鲜（新鲜的甘蔗质地坚硬，瓤部呈乳白色，有清香味；霉变的甘蔗质地较软，瓤部颜色略深、成淡褐色）；闻就是鉴别甘蔗有无气味（霉变了的甘蔗略有酒糟味）。