经期可以喝咖啡吗|经期可以喝咖啡吗

咖啡虽然是公认的健康饮品，有活跃心肌的功能。但是长期饮用后会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，容易刺激神经和心血管，以致产生月经期痛经、经期延长和经血过多等不适症状。因为咖啡中和茶中的咖啡因和茶多酚会刺激，导致你的经期紊乱。

虽然可以提高心脏机能，使血管适度扩张，血液循环良好，精神舒畅等。但是在月经期喝咖啡也会有一定程度上的影响，为了避免在月经期因喝咖啡而给身体和工作代来不便，一定要适量、科学饮用，才能有益于健康。

女性在经期还要注意在饮食方面不能使用下面几类食物：

1、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

2、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

3、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。

友情提醒：女性朋友一定要特别的注意经期的饮食问题，了解上面这些对解决经期的一系列问题有很大的帮助。