脸上的痘痘是身体健康的警报

一、额头：心火旺，血液循环和肝脏排毒不畅

额头起痘最主要的原因是中医所说的“心火旺”，如果你觉得最近脾气变坏，十分焦躁、心慌胸闷、睡眠不好，那就是心火旺的征兆，与之对应，额头上就会冒出痘痘。一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎。

此外，血液循环有问题以及肝脏排毒功能不佳，体内积聚毒素过多等因素，也会导致额头起痘。

身体反应：口舌生疮、失眠、小便黄、大便干、舌尖红。

建议：

1.保证一天有充足的睡眠。按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

2.尽量不喝酒，额头起痘的时候可以每天喝一些绿茶，能起到清热解毒的作用。

3.中医建议每天用莲子芯或者竹叶泡水，也能降心火。

二、太阳穴：胆囊超负荷

太阳穴附近出现小痘痘，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。如果不是太严重，也不用太担心，要是有越来越严重的迹象你最好到医院去检查一下为好。

身体反应：头发总是出油，秘了油腻容易拉肚子，长白头发。

建议：

1.每天早晨空腹喝一杯鲜果汁，可以帮助调节胆汗，令其不再超负荷运转。

2.给胆囊减负。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。

3.尽量不吃油腻食物，以免增加胆囊负担。

三、鼻头：胃火旺

鼻子起痘的原因复杂，如果是鼻头起痘，多半是因为胃火过盛、消化系统异常。

身体反应：牙龈肿痛、常觉口渴、大便秘结。

建议：

1.少吃冷饮和冰凉的食物，以免加重消化系统负担。

2.着重吃些“苦味蔬菜”，如苦瓜、芹菜、莴笋、丝瓜等，能起到健胃清火的作用。

3.每天喝一杯野菊花、金银花、木棉花等几中花泡的水，可以清胃火，也能抑制鼻头的痘痘。