冬天睡懒觉危害大 这些伤害不能忽视

冬天的季节真的是很适合睡睡觉的，尤其是一些年轻的女性朋友们，早上就算是醒了也是不愿意起床的，而且很多人经常一睡就是到大中午，怎么睡都睡不够。但是你知道吗，在你睡懒觉的时候如果不注意的话，是很容易给身体带来健康的隐患的。那么冬天经常睡懒觉有哪些害处吗?

很容易出现月经不调的情况

因为睡懒觉很容易打乱自己身体本来的生物钟，白天睡得晚睡得多，很容易导致晚上难以入眠，甚至失眠。而且人体的一些自我的修复或者自我调节都是有一定的昼夜规律的，甚至是在你晚上睡觉的时候进行的，要是该睡觉的时间不睡觉，是会影响到身体的调节的。

会出现情绪的问题

睡懒觉是会影响到女性的内分泌的问题的，从而间接导致人的情绪问题。而且你睡得太晚的话，是很容易错过早上的精彩的风景的，而且睡得太多有时候身体反而会不舒服，出现情绪低落的问题。

造成身体的问题

早上睡得晚的人，一般就是没吃早饭，甚至有的人会睡到中午两三点再起来，这也不懂她到底吃的是午饭还是算晚饭了，而且有的人就算醒了觉得饿了也不愿起来吃东西，这样下去的话，是会导致肠胃问题的出现的，而且会导致身体的抵抗力下降，容易受到疾病的侵害。

容易影响你的记忆力

因为冬季大部分的人都是包在被窝里面的，有的人甚至喜欢把头也包进去，但是这样的话是影响空气的呼吸的，因为室内的空气不流通，加上自己排出去的二氧化碳，还有一些有害的气体，这种错乱的环境是很容易导致起床之后头昏脑涨，甚至产生记忆力衰退的情况。

容易导致一天都没精神

因为人经过一个夜晚的休息之后，身体的各部分都是处于一种比较放松的状态，尤其是早上是最放松的，如果没有一些活动运动“唤醒你的肌肉”的话，在你起床之后是很容易感到腿脚酸软浑身不舒服的，甚至会导致你接下来的一天都是没精神的。

因此就算是再寒冷的时节，早上还是需要稍微起床活动一下的，过分赖床的话也没有什么意思，就算是睡得再多对身体也不都是全有好处的，因此足够的睡眠就够了，晚上早点睡觉才是硬道理。